Đạt được sự hiểu biết toàn diện về trọng lượng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn với Máy tính BMI: Ứng dụng Trình theo dõi trọng lượng. Công cụ mạnh mẽ này tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn dựa trên cân nặng, chiều cao, tuổi và giới tính của bạn, cung cấp một ảnh chụp nhanh về nơi bạn đứng về sức khỏe. Nhưng ứng dụng vượt xa các tính toán BMI cơ bản; Nó bao gồm một bộ theo dõi trọng lượng tích hợp cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình theo thời gian với các biểu đồ và trực quan chi tiết. Tò mò về các số liệu sức khỏe nhiều hơn? Ứng dụng này cũng có tính năng máy tính cho tỷ lệ eo-height (WHTR) của bạn, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo, cung cấp một cái nhìn toàn diện về thành phần cơ thể của bạn. Cho dù bạn đang nhắm đến việc duy trì cân nặng lành mạnh hoặc bắt tay vào hành trình giảm cân, ứng dụng này được thiết kế để hỗ trợ bạn từng bước. Bắt đầu biến đổi hình ảnh cơ thể của bạn ngay hôm nay!

Các tính năng của máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng:

Tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI): Đơn giản chỉ cần nhập trọng lượng cơ thể, chiều cao, tuổi và giới tính của bạn để tính toán BMI của bạn. Tính năng này giúp bạn nhanh chóng đánh giá xem cân nặng của bạn có nằm trong phạm vi lành mạnh hay không, trao quyền cho bạn đưa ra quyết định sức khỏe sáng suốt.

Theo dõi trọng lượng: Theo dõi trọng lượng hàng ngày của bạn một cách dễ dàng và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian. Các biểu đồ và trực quan trực quan của ứng dụng làm cho việc phân tích lịch sử trọng lượng của bạn đơn giản và hiểu hành trình của bạn hướng tới hình ảnh cơ thể được cải thiện.

Máy tính bổ sung: Sử dụng các máy tính tích hợp để xác định tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHTR) của bạn, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo (BMR + PAL). Những công cụ này cung cấp một cái nhìn sâu sắc kỹ lưỡng về thành phần cơ thể của bạn, hỗ trợ bạn trong việc đưa ra các lựa chọn sức khỏe có thông tin tốt.

Ước tính Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): Ứng dụng cung cấp ước tính BMR của bạn, đại diện cho calo mà cơ thể bạn đốt cháy khi nghỉ ngơi. Thông tin quan trọng này giúp bạn điều chỉnh lượng calo của bạn để đáp ứng nhu cầu cơ bản của cơ thể một cách hiệu quả.

Máy tính WHTR: Tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của bạn một cách dễ dàng. Tính toán này là rất quan trọng để hiểu nếu WHTR của bạn nằm trong phạm vi lành mạnh, giúp bạn đánh giá nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cân nặng.

Cài đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ: Đặt trọng lượng mục tiêu của bạn và theo dõi hành trình của bạn để đạt được nó. Ứng dụng này cung cấp số liệu thống kê chi tiết, bao gồm trọng lượng trung bình của bạn và sự khác biệt từ điểm xuất phát của bạn đến mục tiêu của bạn, để giữ cho bạn có động lực và đi đúng hướng.

Phần kết luận:

Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, duy trì thành phần cơ thể khỏe mạnh hoặc tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn, máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng là công cụ cuối cùng để hướng dẫn bạn. Đừng bỏ lỡ cơ hội này để kiểm soát sức khỏe của bạn và sống một cuộc sống sôi động hơn.