❤️體重指數(BMI)計算:只需輸入您的體重,身高,年齡和性別即可計算您的BMI。此功能可幫助您快速評估體重是否屬於健康範圍,使您有能力做出明智的健康決定。
❤️重量跟踪:輕鬆監視您的日常體重,並隨著時間的推移跟踪進度。該應用程序的直觀圖表和可視化使分析體重歷史記錄並了解改善身體形象的旅程變得簡單。
❤️其他計算器:利用集成計算器來確定您的腰圍比(WHTR),體內脂肪百分比和卡路里消耗(BMR + PAL)。這些工具可以徹底了解您的身體成分,從而幫助您做出明智的健康選擇。
❤️基礎代謝率(BMR)估計:該應用程序提供了您的BMR的估計值,這代表了您的身體在靜止時燃燒的卡路里。這些關鍵信息可幫助您定制卡路里攝入量,以有效地滿足身體的基本需求。
❤️WHTR計算器:毫不費力地計算您的腰圍比率。該計算對於理解您的WHTR是否在健康範圍內至關重要,可以幫助您評估與體重相關疾病的風險。
❤️目標設定和進度跟踪:設置目標重量並跟踪實現目標的旅程。該應用程序提供了詳細的統計數據,包括您的平均體重以及從起點到目標的差異,以保持您的動力和正軌。
無論您的目標是減肥,保持健康的身體成分還是增強您的整體福祉,BMI計算器:體重跟踪器都是指導您的最終工具。不要錯過這個機會來控制自己的健康並過上更加活躍的生活。