BMI 계산기 : 체중 추적기 앱을 통해 체중과 전반적인 건강에 대한 포괄적 인 이해를 달성하십시오. 이 강력한 도구는 체중, 높이, 연령 및 성별에 따라 체질량 지수 (BMI)를 계산하여 건강 측면에서 어디에 서 있는지에 대한 명확한 스냅 샷을 제공합니다. 그러나 앱은 기본 BMI 계산을 넘어서고 있습니다. 자세한 차트 및 시각화로 시간이 지남에 따라 진행 상황을 모니터링 할 수있는 내장 무게 추적기가 포함되어 있습니다. 더 많은 건강 지표에 대해 궁금하십니까? 이 앱은 또한 허리 대 높이 비율 (WHTR), 체지방 백분율 및 칼로리 소비에 대한 계산기를 특징으로하며, 신체 구성의 전체적인 관점을 제공합니다. 건강한 체중을 유지하려고하거나 체중 감량 여행을 시작하든이 응용 프로그램은 모든 단계를 지원하도록 설계되었습니다. 오늘 신체 이미지를 변환하기 시작하십시오!

BMI 계산기의 특징 : 웨이트 트래커 :

❤️ 바디 질량 지수 (BMI) 계산 : BMI를 계산하기 위해 체중, 높이, 연령 및 성관계를 입력하십시오. 이 기능을 사용하면 체중이 건강한 범위 내에 있는지 신속하게 평가하여 정보에 입각 한 건강 결정을 내릴 수 있습니다.

❤️ 웨이트 추적 : 일일 체중을 쉽게 모니터링하고 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하십시오. 앱의 직관적 인 차트와 시각화를 통해 체중 기록을 분석하고 개선 된 신체 이미지를 향한 여정을 이해할 수 있습니다.

❤️ 추가 계산기 : 통합 계산기를 활용하여 허리-높이 비율 (WHTR), 체지방 비율 및 칼로리 소비 (BMR + PAL)를 결정합니다. 이 도구는 신체 구성에 대한 철저한 통찰력을 제공하여 정보를 잘 알고있는 건강 선택을 도와줍니다.

bmr (batal metabolic rate) 추정 : 앱은 BMR의 추정치를 제공하며, 이는 신체가 휴식을 취하는 칼로리를 나타냅니다. 이 중요한 정보는 칼로리 섭취량을 신체의 기본 요구를 효과적으로 충족시키는 데 도움이됩니다.

❤️ WHTR 계산기 : 허리 대 높이 비율을 쉽게 계산하십시오. 이 계산은 WHTR이 건강한 범위 내에 있는지 이해하는 데 필수적이며 체중 관련 질병에 대한 위험을 평가하는 데 도움이됩니다.

❤️ 목표 설정 및 진행중기 추적 : 대상 무게를 설정하고 달성을 향한 여정을 추적하십시오. 이 앱은 평균 중량 및 시작점과 목표마다 차이를 포함한 자세한 통계를 제공하여 동기를 부여하고 추적합니다.

결론:

당신의 목표는 체중 감량, 건강한 신체 구성을 유지하거나 전반적인 웰빙을 향상시키는 것인지 여부에 관계없이 BMI 계산기 : 체중 추적기는 당신을 안내하는 최고의 도구입니다. 이 기회를 놓치지 말고 건강을 통제하고 더욱 활기찬 삶을 살펴보십시오.