บรรลุความเข้าใจที่ครอบคลุมเกี่ยวกับน้ำหนักตัวของคุณและสุขภาพโดยรวมด้วยเครื่องคิดเลข BMI: แอพตัวติดตามน้ำหนัก เครื่องมือที่ทรงพลังนี้คำนวณดัชนีมวลกายของคุณ (BMI) ตามน้ำหนักความสูงอายุและเพศของคุณให้ภาพรวมที่ชัดเจนว่าคุณยืนอยู่ในแง่ของสุขภาพ แต่แอพนั้นเกินกว่าการคำนวณ BMI ขั้นพื้นฐาน มันมีตัวติดตามน้ำหนักในตัวที่ช่วยให้คุณตรวจสอบความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วยแผนภูมิและการสร้างภาพข้อมูลโดยละเอียด อยากรู้เกี่ยวกับตัวชี้วัดสุขภาพมากขึ้น? แอพนี้ยังมีเครื่องคิดเลขสำหรับอัตราส่วนเอวต่อความสูง (WHTR) เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและการบริโภคแคลอรี่ซึ่งนำเสนอมุมมองแบบองค์รวมขององค์ประกอบร่างกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพหรือเริ่มต้นการลดน้ำหนักแอพนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อสนับสนุนคุณทุกขั้นตอน เริ่มเปลี่ยนภาพร่างกายของคุณวันนี้!

คุณสมบัติของเครื่องคิดเลข BMI: Weight Tracker:

❤ การคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI): เพียงแค่ป้อนน้ำหนักตัว, ความสูง, อายุและเพศของคุณเพื่อคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ คุณลักษณะนี้ช่วยให้คุณประเมินได้อย่างรวดเร็วว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงสุขภาพที่ดีหรือไม่ช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจด้านสุขภาพได้อย่างชาญฉลาด

❤ การติดตามน้ำหนัก: ตรวจสอบน้ำหนักประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดายและติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป แผนภูมิและการสร้างภาพข้อมูลที่ใช้งานง่ายของแอพทำให้ง่ายต่อการวิเคราะห์ประวัติน้ำหนักของคุณและเข้าใจการเดินทางของคุณไปสู่ภาพลักษณ์ที่ดีขึ้น

❤ เครื่องคิดเลขเพิ่มเติม: ใช้เครื่องคิดเลขแบบบูรณาการเพื่อกำหนดอัตราส่วนเอวต่อความสูง (WHTR) เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและการบริโภคแคลอรี่ (BMR + PAL) เครื่องมือเหล่านี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกอย่างละเอียดเกี่ยวกับองค์ประกอบของร่างกายของคุณช่วยคุณในการเลือกสุขภาพที่ดี

❤ การประมาณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR): แอพนี้ให้การประเมิน BMR ของคุณซึ่งแสดงถึงแคลอรี่ที่ร่างกายของคุณเผาผลาญในส่วนที่เหลือ ข้อมูลที่สำคัญนี้ช่วยให้คุณปรับการบริโภคแคลอรี่ของคุณให้ตรงกับความต้องการขั้นพื้นฐานของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

❤ เครื่องคิดเลข WHTR: คำนวณอัตราส่วนเอวต่อความสูงได้อย่างง่ายดาย การคำนวณนี้มีความสำคัญต่อการทำความเข้าใจว่า WHTR ของคุณอยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดีช่วยให้คุณประเมินความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักได้หรือไม่

❤ การตั้งค่าเป้าหมายและการติดตามความคืบหน้า: ตั้งค่าน้ำหนักเป้าหมายของคุณและติดตามการเดินทางของคุณไปสู่การบรรลุเป้าหมาย แอพนำเสนอสถิติโดยละเอียดรวมถึงน้ำหนักเฉลี่ยและความแตกต่างจากจุดเริ่มต้นไปจนถึงเป้าหมายของคุณเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจและติดตาม

บทสรุป:

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักรักษาองค์ประกอบของร่างกายที่แข็งแรงหรือเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณเครื่องคิดเลขค่าดัชนีมวลกาย: ตัวติดตามน้ำหนักเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการแนะนำคุณ อย่าพลาดโอกาสนี้ในการควบคุมสุขภาพของคุณและมีชีวิตที่มีชีวิตชีวามากขึ้น