แอพฟิตเนสขั้นสูงนี้ใช้อัลกอริทึมที่ซับซ้อนเพื่อวิเคราะห์กิจวัตรการออกกำลังกายและประสิทธิภาพของคุณให้คำแนะนำที่เหมาะสมและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด มันสร้างแผนการออกกำลังกายที่แม่นยำซึ่งออกแบบมาเพื่อความก้าวหน้าอย่างค่อยเป็นค่อยไปสู่เป้าหมายทางร่างกายของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

• แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล: สร้างโปรแกรมการสร้างกล้ามเนื้อและการยกน้ำหนักตามความถี่การฝึกอบรมและกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ
• การติดตามการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณด้วยการนับจำนวนตัวแทนการติดตามการติดตามน้ำหนักและการติดตาม RIR (reps ในสำรอง)
• บันทึกรายละเอียดการออกกำลังกาย: เก็บบันทึกโดยละเอียดของการออกกำลังกายและบันทึกการปฏิบัติงานของคุณเพื่อปรับปรุงกลยุทธ์การฝึกอบรมของคุณ
• ตัวจับเวลาพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพ: เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาส่วนที่เหลือในตัวเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ตามกำหนดเวลา
• นักวางแผนการออกกำลังกายที่สร้างแรงบันดาลใจ: มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณด้วยนักวางแผนส่วนบุคคลที่ฉลองความสำเร็จของคุณและทำให้คุณมีแรงจูงใจ
• คำแนะนำความก้าวหน้าอัจฉริยะ: ใช้ประโยชน์จากอัลกอริทึมขั้นสูงที่วิเคราะห์ประวัติการออกกำลังกายของคุณเพื่อแนะนำน้ำหนักและการปรับค่าตัวแทนส่วนตัว
• การรวมสุขภาพเชื่อมต่อ: ซิงค์น้ำหนักตัวของคุณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและข้อมูลการออกกำลังกาย (รวมถึงแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่) กับ Health Connect

ไฮไลท์:

• การปรับแต่งที่ยืดหยุ่น: สร้างและแก้ไขแผนการออกกำลังกายของคุณเองเพื่อควบคุมการฝึกอบรมของคุณอย่างสมบูรณ์
• ระบบโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: ตรวจสอบความคืบหน้าอย่างต่อเนื่องและเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อด้วยคำแนะนำการโอเวอร์โหลดอัจฉริยะอัจฉริยะ
• ห้องสมุดออกกำลังกายขยาย: เข้าถึงห้องสมุดที่หลากหลายของ 60 TRX และ 9 แบบฝึกหัดสายเคเบิลเพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับกิจวัตรของคุณ
• แรงจูงใจตามความสำเร็จ: มีแรงจูงใจและติดตามความสำเร็จของคุณด้วยรายการบันทึกส่วนตัวและเหตุการณ์สำคัญ

เวอร์ชัน 4.2.2 อัปเดต:

• เพิ่มการเชื่อมต่อสุขภาพเชื่อมต่อสำหรับน้ำหนักตัวไขมันในร่างกายและการซิงโครไนซ์ข้อมูลการออกกำลังกาย
• ขยายห้องสมุดออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายสายเคเบิล 60 TRX และ 9
• การคำนวณการจัดอันดับดาวและการแสดงผล
• เพิ่มจำนวนความสำเร็จที่ทำได้ทุกปี