이 Advanced Fitness App은 정교한 알고리즘을 사용하여 운동 루틴 및 성능을 분석하여 맞춤형 지침과 최적의 결과를위한 효과적인 조언을 제공합니다. 그것은 체격 목표를 향한 점진적인 진전을 위해 설계된 정확한 피트니스 계획을 제작합니다.

주요 기능 :

• 개인화 된 운동 계획 : 훈련 빈도 및 대상 근육 그룹에 따라 맞춤형 근육 건설 및 역도 프로그램을 구축하십시오.
• 포괄적 인 운동 추적 : 통합 담당자 계산, 웨이트 추적 및 RIR (REPS in Reserve) 추적으로 진행 상황을 모니터링합니다.
• 자세한 체육관 로그 : 훈련 전략을 향상시키기 위해 운동 및 공연 노트의 자세한 로그를 유지하십시오.
• 효율적인 휴식 타이머 : 내장형 휴식 타이머로 운동 흐름을 최적화하여 일정을 유지할 수 있도록합니다.
• 동기 부여 운동 플래너 : 자신의 업적을 축하하고 동기를 부여하는 개인화 된 플래너를 통해 역도 목표에 집중하십시오.
• 지능형 진행 권장 사항 : 운동 기록을 분석하여 개인화 된 체중 및 반복 조정을 제안하는 고급 알고리즘을 활용하십시오.
• Health Connect Integration : 체중, 체지방 비율 및 운동 칼로리 포함 데이터 (활성 칼로리 포함)를 건강 연결과 원활하게 동기화합니다.

하이라이트:

• 유연한 사용자 정의 : 훈련을 완전히 제어하기 위해 자신의 운동 계획을 만들고 수정하십시오.
• 점진적인 과부하 시스템 : 지능적인 진보적 인 과부하 권장 사항으로 지속적인 진전을 보장하고 근육 성장을 극대화합니다.
• 확장 된 운동 라이브러리 : 60 TRX 및 9 개의 케이블 연습 라이브러리에 액세스하여 일상에 품종을 더합니다.
• 성취 기반 동기 부여 : 동기 부여를 유지하고 개인 기록 및 이정표의 포괄적 인 목록으로 업적을 추적하십시오.

버전 4.2.2 업데이트 :

• 체중, 체지방 및 운동 데이터 동기화에 대한 Health Connect 통합을 추가했습니다.
• 60 개의 TRX 및 9 개의 케이블 연습이있는 운동 라이브러리 확장.
• 향상된 별 등급 계산 및 디스플레이.
• 매년 달성 할 수있는 업적의 수를 늘 렸습니다.