Esta aplicación de acondicionamiento físico avanzado utiliza algoritmos sofisticados para analizar sus rutinas de entrenamiento y rendimiento, proporcionando orientación personalizada y asesoramiento efectivo para resultados óptimos. Elabora planes de acondicionamiento físico precisos diseñados para un progreso gradual hacia sus objetivos físicos.

Características clave:

• Planes de entrenamiento personalizados: construya programas personalizados de construcción muscular y levantamiento de pesas basados ​​en su frecuencia de entrenamiento y grupos musculares objetivo.
• Seguimiento integral del entrenamiento: monitoree su progreso con el conteo de representantes integrado, el seguimiento de peso y el seguimiento de RIR (representantes en reserva).
• Registro de gimnasio detallado: mantenga un registro detallado de sus entrenamientos y notas de rendimiento para mejorar su estrategia de entrenamiento.
• Temporizador de descanso eficiente: optimice su flujo de entrenamiento con un temporizador de descanso incorporado, asegurando que permanezca a tiempo.
• Planificador de entrenamiento motivacional: manténgase enfocado en sus objetivos de levantamiento de pesas con un planificador personalizado que celebra sus logros y lo mantiene motivado.
• Recomendaciones de progresión inteligente: aproveche un algoritmo avanzado que analice su historial de entrenamiento para sugerir peso personalizado y ajustes de representantes.
• Integración de Health Connect: sincronice sin problemas su peso corporal, porcentaje de grasa corporal y datos de entrenamiento (incluidas las calorías activas) con Health Connect.

Reflejos:

• Personalización flexible: cree y modifique sus propios planes de entrenamiento para un control completo sobre su capacitación.
• Sistema de sobrecarga progresiva: garantice un progreso continuo y maximice el crecimiento muscular con recomendaciones inteligentes de sobrecarga progresiva.
• Biblioteca de ejercicios ampliada: acceda a una biblioteca diversa de 60 TRX y 9 ejercicios de cable para agregar variedad a sus rutinas.
• Motivación basada en logros: manténgase motivado y rastree sus logros con una lista completa de registros e hitos personales.

Versión 4.2.2 Actualizaciones:

• Se agregó la integración de Health Connect para el peso corporal, la grasa corporal y la sincronización de datos de entrenamiento.
• Biblioteca de ejercicios ampliada con 60 TRX y 9 ejercicios de cable.
• Cálculos de calificación de estrellas mejorados y visualización.
• Aumentó el número de logros alcanzables anualmente.