Cette application de fitness avancée utilise des algorithmes sophistiqués pour analyser vos routines et performances d'entraînement, fournissant des conseils sur mesure et des conseils efficaces pour des résultats optimaux. Il élabore des plans de fitness précis conçus pour des progrès progressifs vers vos objectifs physique.

Caractéristiques clés:

• Plans d'entraînement personnalisés: construire des programmes personnalisés de construction musculaire et d'haltérophilie en fonction de votre fréquence d'entraînement et de vos groupes musculaires cibles.
• Suivi complet de l'entraînement: Surveillez vos progrès avec le comptage des répétitions intégré, le suivi du poids et le suivi des RIR (Reps in Reserve).
• Journal de gym détaillé: maintenez un journal détaillé de vos entraînements et des notes de performance pour améliorer votre stratégie de formation.
• Timer de repos efficace: Optimisez votre flux d'entraînement avec une minuterie de repos intégrée, en vous assurant de rester dans les délais.
• Planificateur d'entraînement motivateur: Restez concentré sur vos objectifs d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui célèbre vos réalisations et vous motive.
• Recommandations de progression intelligentes: Tirez parti d'un algorithme avancé qui analyse vos histoires d'entraînement pour suggérer un poids personnalisé et des ajustements des représentants.
• Intégration de la santé Connect: Synchronisez de manière transparente votre poids corporel, votre pourcentage de graisse corporelle et vos données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.

Points forts:

• Personnalisation flexible: créez et modifiez vos propres plans d'entraînement pour un contrôle complet sur votre formation.
• Système de surcharge progressive: assurer une progression continue et maximiser la croissance musculaire avec des recommandations de surcharge progressive intelligentes.
• Bibliothèque d'exercice élargie: accédez à une bibliothèque diversifiée de 60 exercices de câble TRX et 9 pour ajouter de la variété à vos routines.
• Motivation basée sur la réussite: restez motivé et suivez vos réalisations avec une liste complète des dossiers et des jalons personnels.

Version 4.2.2 Mises à jour:

• L'intégration de la santé de la santé ajoutée pour la synchronisation des données du poids corporel, de la graisse corporelle et de l'entraînement.
• Bibliothèque d'exercice élargie avec 60 exercices de câble TRX et 9.
• Calculs et affichage d'étoile améliorés.
• Augmentation du nombre de réalisations réalisables chaque année.