Este aplicativo avançado de fitness utiliza algoritmos sofisticados para analisar suas rotinas e desempenho de exercícios, fornecendo orientação personalizada e conselhos eficazes para obter melhores resultados. Ele cria planos precisos de condicionamento físico projetados para progresso gradual em direção aos seus objetivos físicos.

Principais recursos:

• Planos de exercícios personalizados: Crie programas personalizados de construção de músculos e levantamento de peso com base na sua frequência de treinamento e grupos musculares-alvo.
• Rastreamento abrangente de treinos: monitore seu progresso com contagem de representantes integrados, rastreamento de peso e rastreamento RIR (representantes em reserva).
• Log de academia detalhado: mantenha um log detalhado de seus exercícios e notas de desempenho para aprimorar sua estratégia de treinamento.
• Timer de descanso eficiente: otimize seu fluxo de treino com um cronômetro de repouso embutido, garantindo que você permaneça dentro do cronograma.
• Planejador de treino motivacional: mantenha o foco em suas metas de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra suas realizações e o mantém motivado.
• Recomendações de progressão inteligente: Aproveite um algoritmo avançado que analisa o histórico do seu treino para sugerir ajustes personalizados de peso e representante.
• Health Connect Integration: sincronize perfeitamente seu peso corporal, porcentagem de gordura corporal e dados de exercícios (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.

Destaques:

• Personalização flexível: crie e modifique seus próprios planos de exercícios para controle completo sobre seu treinamento.
• Sistema de sobrecarga progressiva: Garanta o progresso contínuo e maximize o crescimento muscular com recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.
• Biblioteca de exercícios expandida: Acesse uma biblioteca diversificada de 60 exercícios de cabo TRX e 9 para adicionar variedade às suas rotinas.
• Motivação baseada em realizações: mantenha-se motivado e acompanhe suas realizações com uma lista abrangente de registros e marcos pessoais.

Versão 4.2.2 Atualizações:

• Adicionado a integração da Health Connect para a sincronização de dados do peso corporal, gordura corporal e exercícios.
• Biblioteca de exercícios expandida com 60 exercícios de cabo TRX e 9.
• Cálculos de classificação em estrelas aprimorados e exibição.
• Aumentou o número de realizações alcançáveis ​​anualmente.