Diese Advanced Fitness App verwendet ausgefeilte Algorithmen, um Ihre Trainingsroutinen und -leistung zu analysieren und maßgeschneiderte Anleitungen und effektive Beratung für optimale Ergebnisse zu bieten. Es erstellt präzise Fitnesspläne, die für allmähliche Fortschritte in Richtung Ihrer körperlichen Ziele entwickelt wurden.

Schlüsselmerkmale:

• Personalisierte Trainingspläne: Erstellen Sie maßgeschneiderte Muskelaufbau- und Gewichtheberprogramme auf der Grundlage Ihrer Trainingsfrequenz- und Zielmuskelgruppen.
• Umfassende Workout -Tracking: Überwachen Sie Ihren Fortschritt mit integrierten Wiederholungszählungen, Gewichtsverfolgung und RIR (Reps in Reserve).
• Detailliertes Fitnessstudio -Protokoll: Behalten Sie ein detailliertes Protokoll Ihrer Workouts und Leistungsnotizen bei, um Ihre Trainingsstrategie zu verbessern.
• Effizienter REST-Timer: Optimieren Sie Ihren Trainingsfluss mit einem integrierten REST-Timer, um sicherzustellen, dass Sie im Zeitplan bleiben.
• Motivations -Trainingsplaner: Konzentrieren Sie sich mit einem personalisierten Planer, der Ihre Leistungen feiert und Sie motiviert.
• Intelligente Fortschrittsempfehlungen: Nutzen Sie einen fortgeschrittenen Algorithmus, der Ihre Trainingsgeschichte analysiert, um personalisierte Gewicht und Reponiten vorzuschlagen.
• Integration von Health Connect: Synchronisieren Sie Ihren Körpergewicht, den Körperfettanteil und die Trainingsdaten (einschließlich aktiver Kalorien) mit Health Connect.

Highlights:

• Flexible Anpassung: Erstellen und ändern Sie Ihre eigenen Trainingspläne für die vollständige Kontrolle über Ihr Training.
• Progressives Überlastsystem: Gewährleisten Sie den kontinuierlichen Fortschritt und maximieren Sie das Muskelwachstum mit intelligenten Progressive -Überlastungsempfehlungen.
• Erweiterte Übungsbibliothek: Greifen Sie auf eine vielfältige Bibliothek mit 60 TRX- und 9 Kabelübungen zu, um Ihren Routinen Abwechslung zu verleihen.
• Leistungsbasierte Motivation: Bleiben Sie motiviert und verfolgen Sie Ihre Leistungen mit einer umfassenden Liste persönlicher Aufzeichnungen und Meilensteine.

Version 4.2.2 Updates:

• Die Integration der Gesundheitsverbindung für Körpergewicht, Körperfett und Trainingsdatensynchronisation hinzugefügt.
• Erweiterte Trainingsbibliothek mit 60 TRX- und 9 Kabelübungen.
• Verbesserte Sternbewertungsberechnungen und Anzeige.
• Erhöhte die Anzahl der jährlichen Leistungen.