該高級健身應用程序利用複雜的算法來分析您的鍛煉程序和性能，從而提供量身定制的指導和有效的建議，以獲得最佳結果。它制定了精確的健身計劃，旨在逐步進步，朝著您的體質目標邁進。
關鍵功能：
- 個性化的鍛煉計劃：根據您的訓練頻率和目標肌肉組建立定制的肌肉建設和舉重計劃。
- 全面的鍛煉跟踪：通過集成的代表計數，重量跟踪和RIR（儲備中的代表）跟踪來監視您的進度。
- 詳細的健身日誌：保持鍛煉和性能筆記的詳細日誌，以增強您的培訓策略。
- 有效的休息計時器：使用內置的休息計時器優化鍛煉流，以確保您遵守計劃。
- 激勵鍛煉計劃者：通過個性化的計劃者慶祝您的成就並保持動力。
- 智能進步建議：利用一種高級算法，該算法分析您的鍛煉歷史記錄，以建議個性化的體重和代表調整。
- 健康連接整合：與健康連接無縫同步您的體重，體重百分比和鍛煉數據（包括活躍卡路里）。
亮點：
- 靈活的自定義：創建並修改自己的鍛煉計劃，以完全控制您的培訓。
- 進行性超負荷系統：通過智能進行性超負荷建議，確保持續進展並最大化肌肉生長。
- 擴展的練習庫：訪問60個TRX和9台電纜練習的多元化庫，為您的日常活動增添多種多樣。
- 基於成就的動機：通過全面的個人記錄和里程碑清單保持動力並跟踪您的成就。
版本4.2.2更新：
- 為體重，體重和鍛煉數據同步增加了健康連接的整合。
- 擴展運動庫，具有60個TRX和9條電纜練習。
- 增強的星級評估計算和顯示。
- 增加每年可實現的成就數量。
Alpha Progression Gym Tracker應用截圖
用戶評價
發表評價-
- FitnessFreak
- 2025-04-30
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Alpha Progression Gym Tracker has transformed my workouts! The personalized plans and detailed analysis are spot on. It's like having a personal trainer in my pocket!
- iPhone 13 Pro
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- 健身达人
- 2025-04-30
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Alpha Progression Gym Tracker对我来说非常有帮助，个性化的健身计划很不错，希望能增加更多的锻炼模式。
- Galaxy S21
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- Entrenador
- 2025-03-30
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Esta aplicación es muy útil para seguir mis progresos en el gimnasio. Los planes personalizados son buenos, pero la interfaz podría ser más intuitiva.
- Galaxy S23 Ultra
-
- Sportif
- 2025-03-27
-
Alpha Progression Gym Tracker m'aide beaucoup à suivre mes séances de sport. Les plans sont bien adaptés, mais l'application pourrait être plus rapide.
- iPhone 15 Pro
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- FitnessFan
- 2025-03-26
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Alpha Progression Gym Tracker ist super für mein Training! Die personalisierten Pläne sind gut, aber die App könnte etwas benutzerfreundlicher sein.
- iPhone 15
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1、評分
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2、評價內容
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3、名稱
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4、信箱
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