ज़ेन आपकी भलाई को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई सामग्री की एक विशाल लाइब्रेरी प्रदान करता है। विश्राम, नींद में सुधार, मनोदशा में सुधार, चिंता में कमी और तनाव प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करते हुए साप्ताहिक अतिरिक्त निर्देशित ध्यान का आनंद लें। किसी भी स्थिति के लिए सही ध्यान खोजें। ध्यान से परे, आरामदायक ऑडियो और वीडियो, गहरी नींद और स्फूर्तिदायक सुबह का संगीत, विभिन्न लाभों के लिए बाइनॉरल बीट्स (बेहतर नींद और मूड सहित), मानसिक आराम के लिए एएसएमआर और अपनी भावनात्मक स्थिति पर नजर रखने के लिए एक आसान मूड ट्रैकर का एक समृद्ध संग्रह देखें। अंग्रेजी, स्पेनिश और पुर्तगाली में उपलब्ध है।

ज़ेन की मुख्य विशेषताएं:

⭐️ साप्ताहिक निर्देशित ध्यान: विश्राम को बढ़ावा देने, मूड में सुधार, चिंता को कम करने और नींद की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए निर्देशित ध्यान का एक विविध चयन।

⭐️ विश्राम ऑडियो और वीडियो: विश्राम और ध्यान प्रथाओं को गहरा करने के लिए डिज़ाइन की गई सुखदायक ऑडियो और दृश्य सामग्री।

⭐️ नींद और सुबह का संगीत: आरामदायक नींद और आपके दिन की सकारात्मक शुरुआत को प्रोत्साहित करने के लिए क्यूरेटेड संगीत ट्रैक।

⭐️ बिनाउरल बीट्स थेरेपी: मूड में सुधार, बेहतर फोकस और तनाव में कमी जैसे विविध लाभों के लिए विभिन्न आवृत्तियों तक पहुंचें।

⭐️ एएसएमआर ऑडियो: मानसिक शांति और बेहतर नींद के लिए एएसएमआर के आरामदायक प्रभावों का अनुभव करें।

⭐️ मूड ट्रैकिंग:एक एकीकृत मूड ट्रैकिंग सुविधा के साथ अपने भावनात्मक कल्याण की निगरानी करें।

संक्षेप में, Zen: Relax, Meditate & Sleep एक शक्तिशाली ऐप है जो आपके भावनात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए संसाधनों का खजाना पेश करता है। निर्देशित ध्यान से लेकर एएसएमआर और बाइन्यूरल बीट्स तक, यह कल्याण के कई पहलुओं को संबोधित करता है। इसका बहुभाषी समर्थन इसे वैश्विक दर्शकों के लिए सुलभ बनाता है। आज ही ज़ेन डाउनलोड करें और अधिक संतुलित और पूर्ण जीवन की ओर यात्रा शुरू करें।