Zen ofrece una amplia biblioteca de contenido diseñado para aumentar su bienestar. Disfrute de incorporaciones semanales de meditaciones guiadas que se centran en la relajación, la mejora del sueño, la mejora del estado de ánimo, la reducción de la ansiedad y el manejo del estrés. Encuentra la meditación perfecta para cualquier situación. Más allá de las meditaciones, explore una rica colección de audios y videos relajantes, sueño profundo y música matutina energizante, ritmos binaurales para diversos beneficios (incluidos un mejor sueño y estado de ánimo), ASMR para relajación mental y un práctico rastreador de estado de ánimo para monitorear su estado emocional. Disponible en inglés, español y portugués.

Características clave de Zen:

⭐️ Meditaciones guiadas semanales: Una selección diversa de meditaciones guiadas para promover la relajación, mejorar el estado de ánimo, aliviar la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

⭐️ Audios y vídeos de relajación:Contenido visual y de audio relajante diseñado para profundizar las prácticas de relajación y meditación.

⭐️ Música para dormir y por la mañana: Pistas de música seleccionadas para fomentar un sueño reparador y un comienzo positivo del día.

⭐️ Terapia de ritmos binaurales: Acceda a varias frecuencias para obtener diversos beneficios, como elevación del estado de ánimo, mejor concentración y reducción del estrés.

⭐️ Audios ASMR: Experimente los efectos relajantes de ASMR para la calma mental y un mejor sueño.

⭐️ Seguimiento del estado de ánimo: Controle su bienestar emocional con una función integrada de seguimiento del estado de ánimo.

En resumen, Zen: Relax, Meditate & Sleep es una aplicación poderosa que ofrece una gran cantidad de recursos para apoyar su salud emocional. Desde meditaciones guiadas hasta ASMR y ritmos binaurales, aborda múltiples aspectos del bienestar. Su soporte multilingüe lo hace accesible a una audiencia global. Descarga Zen hoy y embárcate en un viaje hacia una vida más equilibrada y plena.