Zen 提供了一个庞大的内容库，旨在提升您的幸福感。 享受每周新增的引导冥想，重点关注放松、改善睡眠、增强情绪、减少焦虑和压力管理。 找到适合任何情况的完美冥想。 除了冥想之外，还可以探索丰富的放松音频和视频、深度睡眠和充满活力的早晨音乐、具有各种好处的双耳节拍（包括改善睡眠和情绪）、用于精神放松的 ASMR 以及用于监测情绪状态的便捷情绪追踪器。有英语、西班牙语和葡萄牙语版本。

禅宗的主要特点：

⭐️ 每周引导冥想： 多种选择的引导冥想，可促进放松、改善情绪、缓解焦虑并提高睡眠质量。

⭐️ 放松音频和视频： 舒缓的音频和视觉内容，旨在加深放松和冥想练习。

⭐️ 睡眠和早晨音乐：精心策划的音乐曲目，以鼓励安宁的睡眠和积极的一天开始。

⭐️ 双耳节拍疗法： 获取不同的频率以获得不同的好处，例如提升情绪、提高注意力和减轻压力。

⭐️ ASMR 音频： 体验 ASMR 的放松效果，让精神平静并改善睡眠。

⭐️ 情绪跟踪： 通过集成的情绪跟踪功能监控您的情绪健康。

简而言之，Zen: Relax, Meditate & Sleep 是一款功能强大的应用程序，提供丰富的资源来支持您的情绪健康。 从引导冥想到 ASMR 和双耳节拍，它解决了幸福感的多个方面。 其多语言支持使其可供全球受众使用。立即下载 Zen，踏上通往更加平衡和充实的生活的旅程。