Zen предлагает обширную библиотеку контента, призванного улучшить ваше самочувствие. Наслаждайтесь еженедельными дополнениями к управляемым медитациям, направленным на расслабление, улучшение сна, улучшение настроения, снижение тревоги и управление стрессом. Найдите идеальную медитацию для любой ситуации. Помимо медитаций, изучите богатую коллекцию расслабляющих аудио и видео, глубокий сон и бодрящую утреннюю музыку, бинауральные ритмы для различных преимуществ (включая улучшение сна и настроения), ASMR для умственной релаксации и удобный трекер настроения для отслеживания вашего эмоционального состояния. Доступно на английском, испанском и португальском языках.

Основные особенности Zen:

⭐️ Еженедельные медитации с гидом: Разнообразный выбор медитаций с гидом, способствующих расслаблению, улучшению настроения, уменьшению беспокойства и улучшению качества сна.

⭐️ Аудио и видео для релаксации: Успокаивающий аудио- и визуальный контент, предназначенный для углубления практик релаксации и медитации.

⭐️ Музыка для сна и утра: Специально подобранные музыкальные треки, способствующие спокойному сну и позитивному началу дня.

⭐️ Бинауральная терапия ритмами: Доступ к различным частотам для получения различных преимуществ, таких как повышение настроения, улучшение концентрации и снижение стресса.

⭐️ Аудио ASMR: Ощутите расслабляющий эффект ASMR для душевного спокойствия и улучшения сна.

⭐️ Отслеживание настроения: Следите за своим эмоциональным состоянием с помощью встроенной функции отслеживания настроения.

Короче говоря, Zen: Relax, Meditate & Sleep — это мощное приложение, предлагающее множество ресурсов для поддержки вашего эмоционального здоровья. От управляемых медитаций до ASMR и бинауральных ритмов — он затрагивает множество аспектов благополучия. Многоязычная поддержка делает его доступным для глобальной аудитории. Загрузите Zen сегодня и отправляйтесь в путешествие к более сбалансированной и полноценной жизни.