Zen은 귀하의 웰빙을 향상시키기 위해 고안된 방대한 콘텐츠 라이브러리를 제공합니다. 휴식, 수면 개선, 기분 향상, 불안 감소 및 스트레스 관리에 초점을 맞춘 명상 안내가 매주 추가됩니다. 어떤 상황에도 딱 맞는 명상을 찾아보세요. 명상 외에도 편안한 오디오 및 비디오, 깊은 수면과 활력을 주는 아침 음악, 다양한 혜택(수면 및 기분 개선 포함)을 위한 바이노럴 비트, 정신 휴식을 위한 ASMR, 감정 상태를 모니터링하는 편리한 기분 추적기로 구성된 풍부한 컬렉션을 탐색해 보세요. 영어, 스페인어, 포르투갈어로 제공됩니다.

Zen의 주요 기능:

⭐️ 주간 안내 명상: 휴식을 촉진하고, 기분을 개선하고, 불안을 완화하고, 수면의 질을 향상시키는 다양한 안내 명상을 제공합니다.

⭐️ 휴식 오디오 및 비디오: 깊은 휴식과 명상 수련을 위해 고안된 편안한 시청각 콘텐츠.

⭐️ 수면 및 모닝 음악: 편안한 수면과 긍정적인 하루의 시작을 장려하는 엄선된 음악 트랙.

⭐️ 바이노럴 비트 테라피: 다양한 주파수에 액세스하여 기분 고양, 집중력 향상, 스트레스 감소 등 다양한 혜택을 누리세요.

⭐️ ASMR 오디오: 정신적 안정과 수면 개선을 위한 ASMR의 이완 효과를 경험해 보세요.

⭐️ 기분 추적: 통합된 기분 추적 기능으로 감정적 웰빙을 모니터링하세요.

요컨대, Zen: Relax, Meditate & Sleep은 정서적 건강을 지원하기 위한 풍부한 리소스를 제공하는 강력한 앱입니다. 가이드 명상부터 ASMR 및 바이노럴 비트까지 웰빙의 다양한 측면을 다룹니다. 다국어 지원을 통해 전 세계 사용자가 접근할 수 있습니다. 지금 Zen을 다운로드하고 더욱 균형 잡히고 만족스러운 삶을 향한 여정을 시작해 보세요.