Spersonalizowane plany treningowe zaprojektowane z myślą o optymalnych wynikach

• Planowanie treningów oparte na sztucznej inteligencji
• Spersonalizowane programy treningu oporowego
• Regulowany dobór sprzętu do ćwiczeń
• Śledzenie postępów, monitorowanie regeneracji i rejestrowanie ćwiczeń
• Inteligentne dostosowanie rutynowego treningu siłowego
• Propozycje ćwiczeń oparte na algorytmach
• Spersonalizowane programy pasujące do Twojego stylu

Programy ćwiczeń oparte na sztucznej inteligencji

• Dynamiczne treningi na siłowni zaprojektowane z myślą o Twoich celach fitness
• Sztuczna inteligencja maksymalizuje postęp dzięki różnorodności ćwiczeń i równowadze
• Adaptacyjna sztuczna inteligencja uczy się na podstawie Twoich opinii i dostosowuje zalecenia dotyczące ćwiczeń
• Zoptymalizowany harmonogram treningów w celu ciągłego doskonalenia
• Programy dla wszystkich poziomów sprawności (początkujący, średniozaawansowany, zaawansowany)
• Wszechstronne modyfikacje treningu dla poszczególnych sesji
• Zapisuj, twórz i wykorzystuj swoje ulubione programy treningu siłowego
• Dostęp e-mailowy do trenerów fitness w przypadku pytań dotyczących treningu siłowego

Obszerna biblioteka ćwiczeń

• Filmy z ćwiczeniami w wysokiej rozdzielczości pod różnymi kątami
• Jasne i zwięzłe instrukcje ćwiczeń
• Łatwe wyszukiwanie ćwiczeń według grupy mięśni, sprzętu lub słowa kluczowego
• Obejmuje ćwiczenia cardio, ćwiczenia ruchowe i ćwiczenia bezpieczne dla ciąży
• Regularnie aktualizowana i poszerzana baza ćwiczeń

Opanuj nowe ćwiczenia treningu siłowego

Uatrakcyjnij swój trening na siłowni nowymi ćwiczeniami i sprzętem. Początkujący mogą budować pewność siebie, wypróbowując nowe ćwiczenia oporowe i sprzęt do ćwiczeń. Nad odpowiednią formą dba ponad 400 filmów demonstracyjnych HD.

Śledź swoje postępy i świętuj sukces

• Śledź swoje osiągnięcia w aplikacji i monitoruj kamienie milowe w sprawności.
• Użyj aplikacji Fitbod Wear OS Watch (wymaga aplikacji mobilnej i połączenia Bluetooth), aby śledzić serie, powtórzenia i płynnie integrować treningi ze swoim dniem.
• Wybierz treningi dostosowane do Twoich celów (ogólna kondycja, napięcie mięśni, kulturystyka itp.).
• Wizualizacja wpływu treningu za pomocą mapy ciepła ciała.
• Śledź kalorie spalone podczas treningów.

Dlaczego Fitbod działa:

Fitbod, opracowany przez certyfikowanych trenerów osobistych, wykorzystuje najlepsze praktyki:

• Personalizacja: Plany treningowe dostosowują się do Twojej budowy ciała, poziomu umiejętności, środowiska i celów.
• Równowaga: Koncentruje się na wszechstronnych ćwiczeniach, aby uniknąć braku równowagi mięśniowej.
• Różnorodność: Rotacja grup mięśni, ćwiczeń, serii, powtórzeń i ciężarów stanowi wyzwanie dla Twojego ciała.

Najważniejsze funkcje aplikacji:

1. Trening spersonalizowany: Plany są dostosowane do Twojego poziomu siły, przeszłych treningów i dostępnego sprzętu.
2. Adaptacyjna sztuczna inteligencja: aplikacja dostosowuje intensywność i objętość treningu, aby zmaksymalizować postęp.
3. Różnorodność i zabawa: Dzięki różnorodnym ćwiczeniom Twoje treningi są świeże i wciągające.
4. Przyjazny dla początkujących: Idealny dla początkujących, z ponad 400 filmami demonstracyjnymi HD.
5. Zorientowany na cel: Ustaw konkretne cele fitness (siła, utrata masy ciała, przyrost mięśni), a aplikacja utworzy plan.

Wniosek:

Fitbod Workout & Fitness Plans oferuje spersonalizowane, elastyczne programy szkoleniowe dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Przyjazny dla użytkownika interfejs, obszerna biblioteka ćwiczeń i inteligentne algorytmy sprawiają, że jest to doskonałe narzędzie dla każdego, kto chce ulepszyć swój trening siłowy i osiągnąć swoje cele fitness.