Pelan Senaman Diperibadikan Direka untuk Hasil Yang Optimum

• Penjadualan senaman dikuasakan AI
• Program latihan rintangan tersuai
• Pemilihan peralatan gim boleh laras
• Penjejakan kemajuan, pemantauan pemulihan dan pengelogan senaman
• Pelarasan rutin latihan kekuatan pintar
• Cadangan senaman yang dipacu algoritma
• Rutin diperibadikan untuk dipadankan dengan gaya anda

Program Senaman Dipacu AI

• Senaman gim dinamik yang direka untuk matlamat kecergasan anda
• AI memaksimumkan kemajuan melalui kepelbagaian senaman dan keseimbangan
• AI Adaptif belajar daripada maklum balas anda dan melaraskan cadangan senaman
• Penjadualan senaman yang dioptimumkan untuk penambahbaikan berterusan
• Program untuk semua tahap kecergasan (permulaan, pertengahan, lanjutan)
• Pengubahsuaian senaman serba boleh untuk sesi individu
• Simpan, buat dan gunakan rutin latihan kekuatan kegemaran anda
• Akses e-mel kepada jurulatih kecergasan untuk soalan latihan kekuatan

Perpustakaan Latihan yang Luas

• Video senaman berdefinisi tinggi berbilang sudut
• Arahan senaman yang jelas dan ringkas
• Carian senaman mudah mengikut kumpulan otot, peralatan atau kata kunci
• Termasuk kardio, mobiliti dan senaman selamat kehamilan
• Pangkalan data senaman yang sentiasa dikemas kini dan diperluaskan

Kuasai Senaman Latihan Kekuatan Baharu

Serikan rutin gim anda dengan senaman dan peralatan baharu. Pemula boleh membina keyakinan mencuba latihan rintangan dan peralatan gim yang baharu. Lebih 400 video tunjuk cara HD memastikan bentuk yang betul.

Jejaki Kemajuan Anda dan Raikan Kejayaan

• Jejak pencapaian anda dalam apl dan pantau pencapaian kecergasan anda.
• Gunakan apl Fitbod Wear OS Watch (memerlukan apl mudah alih dan sambungan Bluetooth) untuk menjejak set, ulangan dan menyepadukan senaman dengan lancar ke dalam hari anda.
• Pilih senaman yang disesuaikan dengan matlamat anda (penyaman umum, nada otot, bina badan, dll.).
• Visualkan impak senaman anda dengan peta haba badan.
• Jejak kalori yang dibakar semasa bersenam.

Mengapa Fitbod Berfungsi:

Dibangunkan oleh jurulatih peribadi bertauliah, Fitbod menggabungkan amalan terbaik:

• Pemperibadian: Pelan senaman disesuaikan dengan fizikal, tahap kemahiran, persekitaran dan matlamat anda.
• Imbangan: Fokus pada rutin yang menyeluruh untuk mengelakkan ketidakseimbangan otot.
• Pelbagai: Kumpulan otot yang berputar, senaman, set, ulangan dan pemberat memastikan badan anda sentiasa mencabar.

Sorotan Apl:

1. Latihan Peribadi: Pelan disesuaikan dengan tahap kekuatan anda, latihan lepas dan peralatan yang tersedia.
2. AI Suai: Apl melaraskan keamatan dan kelantangan senaman untuk memaksimumkan kemajuan.
3. Pelbagai dan Keseronokan: Memastikan senaman anda segar dan menarik dengan pelbagai senaman.
4. Mesra Permulaan: Sesuai untuk pemula, dengan lebih 400 video demonstrasi HD.
5. Berorientasikan Matlamat: Tetapkan matlamat kecergasan tertentu (kekuatan, penurunan berat badan, penambahan otot) dan apl mencipta rancangan.

Kesimpulan:

Fitbod Workout & Fitness Plans menawarkan program latihan yang diperibadikan dan boleh disesuaikan untuk memenuhi keperluan dan matlamat anda. Antara muka mesra pengguna, perpustakaan senaman yang luas dan algoritma pintar menjadikannya alat yang sangat baik untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan latihan kekuatan mereka dan mencapai objektif kecergasan mereka.