Planos de treino personalizados projetados para resultados ideais

• Programação de exercícios com tecnologia de IA
• Programas de treinamento de resistência personalizados
• Seleção de equipamentos de ginástica ajustáveis
• Acompanhamento do progresso, monitoramento da recuperação e registro de exercícios
• Ajustes inteligentes na rotina de treinamento de força
• Sugestões de exercícios baseadas em algoritmos
• Rotinas personalizadas para combinar com seu estilo

Programas de exercícios baseados em IA

• Treinos de ginástica dinâmicos projetados para seus objetivos de condicionamento físico
• A IA maximiza o progresso por meio da variedade e do equilíbrio dos exercícios
• A IA adaptável aprende com seu feedback e ajusta as recomendações de treino
• Programação de treino otimizada para melhoria contínua
• Programas para todos os níveis de condicionamento físico (iniciante, intermediário, avançado)
• Modificações versáteis de treino para sessões individuais
• Salve, crie e use suas rotinas de treinamento de força favoritas
• Acesso por e-mail a instrutores de fitness para perguntas sobre treinamento de força

Extensa biblioteca de exercícios

• Vídeos de exercícios em alta definição e em vários ângulos
• Instruções de exercícios claras e concisas
• Pesquisa fácil de exercícios por grupo muscular, equipamento ou palavra-chave
• Inclui exercícios cardiovasculares, mobilidade e exercícios seguros para gravidez
• Banco de dados de exercícios atualizado e expandido regularmente

Domine novos exercícios de treinamento de força

Apimente sua rotina de ginástica com novos exercícios e equipamentos. Os iniciantes podem ganhar confiança experimentando novos exercícios de resistência e equipamentos de ginástica. Mais de 400 vídeos de demonstração em HD garantem a forma adequada.

Acompanhe seu progresso e comemore o sucesso

• Acompanhe suas conquistas no aplicativo e monitore seus marcos de condicionamento físico.
• Use o aplicativo Fitbod Wear OS Watch (requer aplicativo móvel e conexão Bluetooth) para monitorar séries, repetições e integrar perfeitamente os treinos ao seu dia.
• Escolha treinos adaptados aos seus objetivos (condicionamento geral, tônus ​​muscular, musculação, etc.).
• Visualize o impacto do seu treino com um mapa de calor corporal.
• Acompanhe as calorias queimadas durante os treinos.

Por que o Fitbod funciona:

Desenvolvido por personal trainers certificados, Fitbod incorpora as melhores práticas:

• Personalização: Os planos de treino se ajustam ao seu físico, nível de habilidade, ambiente e objetivos.
• Equilíbrio: Concentra-se em rotinas completas para evitar desequilíbrios musculares.
• Variedade: A rotação de grupos musculares, exercícios, séries, repetições e pesos mantém seu corpo desafiado.

Destaques do aplicativo:

1. Treinamento personalizado: Os planos são adaptados ao seu nível de força, treinos anteriores e equipamentos disponíveis.
2. IA adaptativa: O aplicativo ajusta a intensidade e o volume do treino para maximizar o progresso.
3. Variedade e diversão: Mantém seus treinos atualizados e envolventes com diversos exercícios.
4. Amigável para iniciantes: Perfeito para iniciantes, com mais de 400 vídeos de demonstração em HD.
5. Orientado a objetivos: Defina metas específicas de condicionamento físico (força, perda de peso, ganho muscular) e o aplicativo cria um plano.

Conclusão:

Fitbod Workout & Fitness Plans oferece programas de treinamento personalizados e adaptáveis ​​para atender às suas necessidades e objetivos. Sua interface amigável, extensa biblioteca de exercícios e algoritmos inteligentes fazem dele uma excelente ferramenta para quem deseja melhorar seu treinamento de força e atingir seus objetivos de condicionamento físico.