Thenics သည် သင်၏ ပျမ်းမျှကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် ရိုးရှင်းသော အလေးမခြင်းနှင့် ထပ်လောင်းရေတွက်ခြင်းတို့ကို ကျော်လွန်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အထင်ကြီးလောက်သော calisThenics ကျွမ်းကျင်မှုများကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုသည် လမ်းဘေးလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ CrossFit သို့မဟုတ် Bar Brothers နှင့် Barstarzz တို့၏ လှုပ်ရှားသွားလာမှုများတွင် တည်ရှိနေပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်သည်။

ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ အစီအမံများ၊ ရှေ့လီဗာများနှင့် လက်တွန်းများ အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော စွမ်းရည်များမှ ရွေးချယ်ပါ။ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီတွင် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့် စေ့စပ်သေချာသောနည်းပညာဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက်များပါရှိသည်။ အက်ပ်၏ထူးခြားသောအစွမ်းသတ္တိသည် ၎င်း၏တိုးတက်မှုချဉ်းကပ်မှုတွင် တည်ရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်မှုတိုင်းကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော တိုးတက်မှုအဖြစ် ပိုင်းဖြတ်ထားပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် သင်ယူနိုင်ပြီး လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ထားသည်။

ဒါပေမယ့် စိန်ခေါ်မှုက အဲ့ဒီမှာ ရပ်မနေပါဘူး။ Thenics ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်မှုကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် လက်တစ်ဖက်ဆွဲခြင်း၊ လူ့အလံများနှင့် လက်တစ်ဘက်လက်ခုံများကဲ့သို့သော Pro Skills များကိုလည်း ပေးပါသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ချောမွေ့စေရန်၊ အက်ပ်သည် Thenics Coach မှ ထုတ်လုပ်သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Thenics ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော CalisThenics ကျွမ်းကျင်မှုများ- ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ ပလန်ချခြင်း၊ ရှေ့လီဗာများ၊ နောက်လီဗာများ၊ ပစ္စတိုစထရိများ၊ လက်တွန်းအတက်များနှင့် V-Sits ကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်သော စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော Calis စွမ်းရည်များ။ Thenics
• Pro Skills များ- အပြင်မှ၊ အခြေခံအချက်များ၊ လက်မောင်းတစ်ချောင်းဆွဲခြင်း၊ လူ့အလံများ၊ လက်တစ်ဘက်တွန်းခြင်း၊ လက်တစ်ဖက်တည်း၊ ပုဇွန်ထိုင်ခြင်း၊ နှင့် Hefesto ကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့်ကျွမ်းကျင်မှုများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်လိုက်ပါ။
• အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက်- လေ့လာပါ။ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် တိုးတက်မှုတစ်ခုစီအတွက် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့် နည်းစနစ်ရှင်းလင်းချက်များဖြင့် မှန်ကန်စွာ မှန်ကန်စွာ သင်ကြားနိုင်ပြီး ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော သင်ကြားမှုကို သေချာစေသည်။ အတွေ့အကြုံ။
• တိုးတက်သောလေ့ကျင့်ရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီကို တိုးတက်မှုများစွာဖြင့် ပိုင်းခြားထားပြီး တစ်ခုချင်းစီကို အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ကြိုက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- နည်းပြသည် သင်၏ပန်းတိုင်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးခရီးကို အာမခံပါသည်။Thenics
• ကျွမ်းကျင်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ- ယေဘုယျကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ သည် ကျွမ်းကျင်မှုရယူခြင်းကို ဦးစားပေးပါသည်။ ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ပါ၊ ပိန်ကြုံသောလုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာကြွက်သားများ ဖွံ့ဖြိုးလာပြီး မယုံနိုင်စရာ calisThenics စွမ်းရည်များကို ကျွမ်းကျင်စေသည်။Thenics

နိဂုံး-

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော calisThenics ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသော ကမ္ဘာကို ဖွင့်ပါ။ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ၊ တိကျသောနည်းစနစ်ရှင်းလင်းချက်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သာမန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချန်ထားခဲ့ကာ Muscle Ups၊ Planches နှင့် Handstand Push Ups ကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်မှုစွမ်းရည်များ၏ စိန်ခေါ်မှုကို လက်ခံလိုက်ပါ။ သင်၏ CalisThenics Thenics ဖြင့် ခရီးစတင်ရန် ယခု နှိပ်ပါ။Thenics