Thenics bukan apl kecergasan biasa anda; ia mengatasi angkat berat mudah dan pengiraan ulangan. Ia direka untuk membantu anda menguasai kemahiran calisThenics yang mengagumkan dan membina kekuatan fungsian. Sama ada minat anda terletak pada senaman jalanan, CrossFit atau pergerakan dinamik Bar Brothers dan Barstarzz, apl ini ialah rakan latihan anda yang sempurna.

Pilih daripada pelbagai kemahiran, termasuk otot-up, papan, tuas hadapan dan tekan tubi dirian tangan. Setiap kemahiran mempunyai penerangan terperinci dan penerangan teknik yang teliti. Kekuatan unik apl ini terletak pada pendekatan progresifnya. Setiap kemahiran dipecahkan kepada perkembangan yang boleh diurus, membolehkan anda belajar mengikut kadar anda sendiri dan menyesuaikan diri dengan tahap kecergasan semasa anda.

Tetapi cabaran itu tidak berhenti di situ. Thenics turut menawarkan Kemahiran Pro, seperti tarik ke atas sebelah tangan, bendera manusia dan dirian tangan satu tangan, bagi mereka yang ingin meningkatkan latihan mereka ke peringkat seterusnya. Untuk menyelaraskan perancangan senaman anda, apl itu menyediakan pelan senaman yang diperibadikan yang dihasilkan oleh Thenics Jurulatih.

Ciri Thenics:

• Kemahiran Calis MengagumkanThenics: Kuasai kemahiran calis yang mengagumkanThenics seperti Naik Otot, Planches, Tuas Hadapan, Tuas Belakang, Mencangkung Pistol, Tekan Tangan Dirian Tangan dan V-Sits.
• Kemahiran Pro: Di luar asas, cabar diri anda dengan kemahiran lanjutan seperti Tarik Satu Lengan, Bendera Manusia, Tekan Tubi Satu Lengan, Dirian Tangan Satu Lengan, Jongkong Udang dan Hefesto.
• Penerangan Terperinci dan Penjelasan Teknik: Ketahui dengan betul dengan penerangan terperinci dan penerangan teknik untuk setiap kemahiran dan perkembangan, memastikan pembelajaran yang selamat dan berkesan pengalaman.
• Latihan & Latihan Progresif: Setiap kemahiran dibahagikan kepada beberapa perkembangan, setiap satu dengan latihan yang disesuaikan, membolehkan peningkatan beransur-ansur dan penyesuaian yang diperibadikan.
• Diperibadikan Rancangan Senaman: Jurulatih Thenics mencipta rancangan senaman yang diperibadikan berdasarkan matlamat dan kecergasan anda tahap, memastikan perjalanan latihan yang disesuaikan.
• Fokus pada Penguasaan Kemahiran: Tidak seperti apl kecergasan generik, Thenics mengutamakan pemerolehan kemahiran. Bina kekuatan, bina otot berfungsi tanpa lemak, dan kuasai kebolehan calisThenics yang luar biasa.

Kesimpulan:

Muat turun Thenics sekarang dan buka kunci dunia kemahiran calisThenics dan kekuatan fungsi yang mengagumkan. Dengan penerangan terperinci, penerangan teknik yang tepat dan rancangan senaman yang diperibadikan, anda akan maju mengikut rentak anda sendiri dan mencapai matlamat kecergasan anda. Tinggalkan latihan generik dan sahut cabaran untuk menguasai kemahiran seperti Muscle Ups, Planches dan Handstand Push Ups. Klik sekarang untuk memulakan perjalanan calisThenics anda dengan Thenics!