Rootd: Rakan Menghilangkan Kebimbangan dan Panik Anda. Bergelut dengan kebimbangan atau serangan panik? Rootd, dicipta oleh mereka yang memahami cabaran secara langsung, menyediakan alat yang komprehensif untuk mengurus dan mengatasi keadaan ini. Daripada teknik melegakan panik berasaskan CBT kepada latihan pernafasan berpandu, ciri jurnal, visualisasi yang menenangkan dan penjejakan kemajuan, Rootd menawarkan pendekatan holistik untuk kesejahteraan mental.

Ciri Utama Rootd:

• Butang Panik Berasaskan CBT: Cepat mengurangkan serangan panik menggunakan teknik Terapi Tingkah Laku Kognitif yang terbukti.

• Senaman Pernafasan Dalam Berpandu: Pupuk ketenangan dan kurangkan tekanan melalui sesi pernafasan berpandu setiap hari.

• Jurnal Kebimbangan: Kenal pasti corak dan pencetus untuk lebih memahami dan mengurus kebimbangan dan panik.

• Visualisasi & Skap Bunyi yang Menenangkan: Cari asas dan ketenangan dengan imbasan badan berpandu, visualisasi dan bunyi alam semula jadi.

• Penjejakan Kemajuan Diperibadikan: Pantau kemajuan anda dan raikan pencapaian anda dalam perjalanan anda untuk meningkatkan kesihatan mental.

• Rancangan Pelajaran Komprehensif: Akses pelajaran yang direka bentuk untuk melegakan segera dan pengurusan kebimbangan jangka panjang.

Kesimpulannya:

Rootd menawarkan penyelesaian yang berkuasa dan mesra pengguna untuk melegakan kebimbangan dan panik. Menggabungkan kaedah yang diluluskan oleh ahli terapi dengan ciri yang menarik, Rootd memperkasakan pengguna untuk memahami, mengatasi dan akhirnya mengatasi kebimbangan. Mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih tenang dan yakin dengan Rootd hari ini.