Qalorie: Người bạn đồng hành toàn diện về sức khỏe và thể chất của bạn

Qalorie là nguồn lực tối ưu giúp bạn đạt được nguyện vọng về sức khỏe và thể chất. Ứng dụng toàn diện này cung cấp các công cụ dinh dưỡng và giảm cân được thiết kế để hỗ trợ hành trình của bạn và giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Để đáp ứng nhu cầu ăn kiêng đa dạng và nền tảng văn hóa, Qalorie cung cấp nhiều kế hoạch khác nhau bao gồm chế độ ăn Địa Trung Hải, ăn chay, pescatarian, ăn thịt, keto và thuần chay.

Các tính năng chính bao gồm công cụ tính toán dinh dưỡng vi mô và vĩ mô chi tiết để theo dõi chế độ ăn uống chính xác, nhật ký thực phẩm để ghi nhật ký bữa ăn và theo dõi lượng calo cũng như phân tích chuyên sâu về vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng đa lượng cùng với lượng nước uống vào. Ứng dụng này cũng cung cấp các tùy chọn tập thể dục phong phú bao gồm hơn 500 bài tập rèn luyện tim mạch và sức mạnh, cho phép bạn theo dõi quá trình tập luyện và theo dõi lượng calo tiêu thụ.

Kết nối với bạn bè, chia sẻ tiến trình của bạn và tìm động lực chung trong cộng đồng hỗ trợ của ứng dụng. Hơn nữa, Qalorie cung cấp quyền truy cập vào tư vấn với các chuyên gia y tế được chứng nhận, bao gồm các chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia thể dục và huấn luyện viên cá nhân.

Các tính năng cốt lõi của Qalorie:

• Theo dõi dinh dưỡng toàn diện: Sử dụng máy tính vi mô và vĩ mô để duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
• Ghi nhật ký bữa ăn chi tiết: Theo dõi chính xác bữa ăn, lượng calo và thông tin dinh dưỡng (vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng đa lượng) thông qua nhật ký thực phẩm.
• Cài đặt mục tiêu được cá nhân hóa: Xác định các mục tiêu tùy chỉnh để giảm cân, duy trì hoặc tăng cân, bao gồm các lựa chọn khi mang thai và cho con bú.
• Thư viện bài tập mở rộng: Truy cập hơn 500 bài tập rèn luyện tim mạch và sức mạnh, hoàn chỉnh với số lượng calo, để theo dõi quá trình tập luyện hiệu quả.
• Tính năng xã hội hấp dẫn: Kết nối với bạn bè, chia sẻ tiến trình và trao đổi Healthy Recipes cũng như các bài viết để tăng thêm động lực.
• Tư vấn của chuyên gia: Tiếp cận lời khuyên cá nhân từ các chuyên gia sức khỏe và thể hình có trình độ.

Tóm lại:

Bắt tay vào con đường hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn, trọn vẹn hơn với Qalorie. Tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa của bạn.