Qalorie：您的一体化健康和健身伴侣

Qalorie 是您实现健康和健身愿望的终极资源。 这款综合应用程序提供营养和减肥工具，旨在支持您的旅程并帮助您实现目标。 为了满足不同的饮食需求和文化背景，Qalorie 提供各种计划，包括地中海饮食、素食、鱼素饮食、肉食饮食、酮饮食和纯素食饮食。

主要功能包括用于精确饮食跟踪的详细微观和宏观营养素计算器、用于膳食记录和卡路里监测的食物日志，以及对维生素、矿物质和常量营养素以及水摄入量的深入分析。 该应用程序还提供广泛的锻炼选项，包括 500 多种有氧运动和力量训练练习，使您能够跟踪锻炼情况并监控卡路里消耗。

与朋友联系，分享您的进步，并在应用程序的支持社区中找到相互的动力。 此外，Qalorie 还提供经过认证的健康专业人士的咨询服务，包括营养师、营养师、健身专家和私人教练。

Qalorie 的核心特点：

• 全面营养追踪：利用微观和宏观计算器保持均衡饮食。
• 详细膳食记录：通过食品日志准确跟踪膳食、卡路里和营养信息（维生素、矿物质、大量营养素）。
• 个性化目标设定：定义减肥、维持或增加体重的自定义目标，包括怀孕和母乳喂养的选项。
• 广泛的练习库： 访问超过 500 个有氧运动和力量训练练习，并附有卡路里计数，以进行有效的锻炼跟踪。
• 参与社交功能： 与朋友联系、分享进度并交换 健康食谱 和文章以增强动力。
• 专家咨询：从合格的健康和健身专业人士那里获得个性化建议。

综上所述：

与 Qalorie 一起踏上更健康、更充实的生活之路。 立即下载应用程序，开始您的个性化健康之旅。