कैलोरी: आपका संपूर्ण स्वास्थ्य और फिटनेस साथी

आपके स्वास्थ्य और फिटनेस की आकांक्षाओं को प्राप्त करने के लिए कैलोरी आपका अंतिम संसाधन है। यह व्यापक ऐप आपकी यात्रा का समर्थन करने और आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए पोषण और वजन घटाने के उपकरण प्रदान करता है। विविध आहार आवश्यकताओं और सांस्कृतिक पृष्ठभूमियों को पूरा करते हुए, Qalorie भूमध्यसागरीय, शाकाहारी, पेस्केटेरियन, मांसाहारी, कीटो और शाकाहारी आहार सहित विभिन्न योजनाओं को समायोजित करता है।

मुख्य विशेषताओं में सटीक आहार ट्रैकिंग के लिए एक विस्तृत सूक्ष्म और मैक्रो पोषक तत्व कैलकुलेटर, भोजन लॉगिंग और कैलोरी निगरानी के लिए एक खाद्य पत्रिका, और पानी के सेवन के साथ-साथ विटामिन, खनिज और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का व्यावहारिक विश्लेषण शामिल है। ऐप 500 से अधिक कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासों को शामिल करते हुए व्यापक व्यायाम विकल्प भी प्रदान करता है, जो आपको वर्कआउट को ट्रैक करने और कैलोरी व्यय की निगरानी करने में सक्षम बनाता है।

दोस्तों से जुड़ें, अपनी प्रगति साझा करें, और ऐप के सहायक समुदाय के भीतर पारस्परिक प्रेरणा पाएं। इसके अलावा, Qalorie पोषण विशेषज्ञ, आहार विशेषज्ञ, फिटनेस विशेषज्ञ और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों सहित प्रमाणित स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ परामर्श तक पहुंच प्रदान करता है।

कैलोरी की मुख्य विशेषताएं:

• व्यापक पोषक तत्व ट्रैकिंग: संतुलित आहार बनाए रखने के लिए सूक्ष्म और स्थूल कैलकुलेटर का उपयोग करें।
• विस्तृत भोजन लॉगिंग: खाद्य जर्नल के माध्यम से भोजन, कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी (विटामिन, खनिज, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स) को सटीक रूप से ट्रैक करें।
• व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारण: गर्भावस्था और स्तनपान के विकल्पों सहित वजन घटाने, रखरखाव, या लाभ के लिए कस्टम लक्ष्यों को परिभाषित करें।
• विस्तृत व्यायाम पुस्तकालय: प्रभावी कसरत ट्रैकिंग के लिए, कैलोरी गणना के साथ 500 से अधिक कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास तक पहुंच।
• आकर्षक सामाजिक विशेषताएं: दोस्तों के साथ जुड़ें, प्रगति साझा करें, और बेहतर प्रेरणा के लिए स्वस्थ व्यंजनों और लेखों का आदान-प्रदान करें।
• विशेषज्ञ परामर्श: योग्य स्वास्थ्य और फिटनेस पेशेवरों से व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करें।

निष्कर्ष के तौर पर:

कैलोरी के साथ एक स्वस्थ, अधिक संतुष्टिदायक जीवन की राह पर आगे बढ़ें। आज ही ऐप डाउनलोड करें और अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य यात्रा शुरू करें।