Qalorie：您的一體化健康與健身伴侶

Qalorie 是您實現健康和健身願望的終極資源。 這款綜合應用程式提供營養和減肥工具，旨在支持您的旅程並幫助您實現目標。 為了滿足不同的飲食需求和文化背景，Qalorie 提供各種計劃，包括地中海飲食、素食、魚素飲食、肉食飲食、酮飲食和純素食飲食。

主要功能包括用於精確飲食追蹤的詳細微觀和宏觀營養素計算器、用於膳食記錄和卡路里監測的食物日誌，以及對維生素、礦物質和常量營養素以及水攝入量的深入分析。 該應用程式還提供廣泛的鍛鍊選項，包括 500 多種有氧運動和力量訓練練習，使您能夠追蹤鍛鍊情況並監控卡路里消耗。

與朋友聯繫，分享您的進步，並在應用程式的支援社群中找到相互的動力。 此外，Qalorie 還提供經過認證的健康專業人士的諮詢服務，包括營養師、營養師、健身專家和私人教練。

Qalorie 的核心特徵：

• 全面營養追蹤：利用微觀和宏觀計算器保持均衡飲食。
• 詳細飲食記錄：透過食品日誌準確追蹤飲食、卡路里和營養資訊（維生素、礦物質、大量營養素）。
• 個人化目標設定：定義減重、維持或增加體重的自訂目標，包括懷孕和母乳哺育的選擇。
• 廣泛的練習庫： 訪問超過 500 個有氧運動和力量訓練練習，並附有卡路里計數，以進行有效的鍛煉跟踪。
• 參與社交功能： 與朋友聯繫、分享進度並交換 Healthy Recipes 和文章以增強動力。
• 專家諮詢：從合格的健康和健身專業人士那裡獲得個人化建議。

綜上所述：

與 Qalorie 一起踏上更健康、更充實的生活之路。 立即下載應用程序，開始您的個人化健康之旅。