ऐप के साथ एक परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें, एक अभूतपूर्व फिटनेस कार्यक्रम जो देश में तूफान ला रहा है। मानसिक लचीलापन, आत्म-अनुशासन और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया यह ऐप आपका अंतिम व्यक्तिगत विकास साथी है। मुख्य विशेषताओं में एक वैयक्तिकृत आहार योजना (धोखाधड़ी वाले दिनों की अनुमति नहीं है!), बाहरी गतिविधि प्रोत्साहन के साथ दैनिक कसरत ट्रैकिंग और इष्टतम पानी का सेवन सुनिश्चित करने के लिए एक हाइड्रेशन मॉनिटर शामिल हैं। अपनी फिटनेस आकांक्षाओं को आसानी से प्राप्त करें। 75 Days Challenge

ऐप की मुख्य विशेषताएं:75 Days Challenge

• व्यक्तिगत पोषण: अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और उद्देश्यों के साथ पूरी तरह से संरेखित एक अनुकूलित आहार योजना बनाएं। बिना किसी विचलन के अपनी योजना का कड़ाई से पालन बनाए रखें।

• व्यापक वर्कआउट ट्रैकिंग: अपने दो दैनिक 45 मिनट के वर्कआउट को सहजता से लॉग करें, उन्हें अपने फिटनेस स्तर के अनुरूप बनाएं। स्वस्थ जीवनशैली के लिए कम से कम एक आउटडोर वर्कआउट को प्राथमिकता दें।

• हाइड्रेशन प्रबंधन: समग्र स्वास्थ्य और खुशहाली के लिए अपने दैनिक पानी के सेवन (1 गैलन/7.8 लीटर का लक्ष्य) की निगरानी करें।

• पढ़ने के लक्ष्य: समृद्ध गैर-काल्पनिक, स्व-सहायता, या शैक्षिक सामग्री के 10 पृष्ठों के दैनिक पढ़ने के लक्ष्य के साथ जवाबदेह रहें। व्यक्तिगत विकास की आदतें विकसित करें।

• दृश्य प्रगति ट्रैकिंग: दैनिक तस्वीरों के साथ अपनी भौतिक प्रगति को कैप्चर करें, जो शक्तिशाली दृश्य प्रेरणा और आपकी प्रतिबद्धता के प्रमाण के रूप में काम करती है।

• चुनौती पुनरारंभ अनुस्मारक: यदि आप एक कदम चूक जाते हैं तो चुनौती को रीसेट करने के लिए समय पर अनुस्मारक के साथ ट्रैक पर बने रहें। अटूट आत्म-अनुशासन और मानसिक दृढ़ता विकसित करें।

निष्कर्ष में:

ऐप व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। वैयक्तिकृत आहार योजनाओं, सावधानीपूर्वक कसरत ट्रैकिंग, जलयोजन निगरानी, ​​​​लक्ष्य पढ़ने, दृश्य प्रगति ट्रैकिंग और प्रेरक रीसेट अनुस्मारक के माध्यम से, यह ऐप आपको एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित व्यक्ति बनने का अधिकार देता है। ऐप डाउनलोड करें और आज ही अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें!75 Days Challenge