使用75 Days Challenge应用程序踏上变革之旅，这是一项席卷全国的突破性健身计划。该应用程序旨在培养心理弹性、自律性和整体健康，是您终极的个人成长伴侣。 主要功能包括个性化饮食计划（不允许作弊！）、鼓励户外活动的每日锻炼跟踪以及确保最佳饮水量的水合监测器。 轻松实现您的健身愿望。

75 Days Challenge 应用程序的主要功能：

• 个性化营养：创建完全符合您个人需求和目标的定制饮食计划。 严格遵守你的计划，不要有任何偏差。

• 全面锻炼跟踪： 轻松记录您每天两次 45 分钟的锻炼，并根据您的健身水平进行定制。优先考虑至少一次户外锻炼，以获得更健康的生活方式。

• 水分管理：监控您的每日饮水量（目标是 1 加仑/7.8 升）以支持整体健康和福祉。

• 阅读目标： 每日阅读目标为 10 页丰富的非小说类、自助类或教育材料。 培养个人成长习惯。

• 视觉进步追踪：用每日照片记录您的身体进步，作为强大的视觉动力和您承诺的证明。

• 挑战重新开始提醒：保持正轨，如果您错过了一个步骤，及时提醒您可以重置挑战。 培养坚定不移的自律和坚强的心理。

结论：

75 Days Challenge应用程序提供了个人转型的整体方法。 通过个性化的饮食计划、细致的锻炼跟踪、水分监测、阅读目标、视觉进度跟踪和动机重置提醒，该应用程序使您能够成为一个更强大、更健康、更有纪律的人。今天就下载应用程序并开始您的变革之旅！