전국을 강타한 획기적인 피트니스 프로그램인 75 Days Challenge 앱으로 변화의 여정을 시작해 보세요. 정신적 탄력성, 자기 수양, 전체적인 웰빙을 육성하도록 설계된 이 앱은 최고의 개인 성장 동반자입니다. 주요 기능에는 개인화된 다이어트 계획(치트 데이는 허용되지 않습니다!), 야외 활동을 장려하는 일일 운동 추적, 최적의 물 섭취를 보장하는 수분 공급 모니터가 포함됩니다. 쉽게 피트니스 목표를 달성하세요.

75 Days Challenge 앱의 주요 기능:

• 맞춤형 영양: 개인의 필요와 목표에 완벽하게 부합하는 맞춤형 다이어트 계획을 세우세요. 어떠한 이탈도 없이 계획을 엄격하게 준수하세요.

• 종합적인 운동 추적: 매일 45분 운동 2회를 손쉽게 기록하여 체력 수준에 맞게 조정하세요. 보다 건강한 라이프스타일을 위해 적어도 한 번의 야외 운동을 우선적으로 수행하세요.

• 수분 관리: 일일 물 섭취량을 모니터링하여(1갤런/7.8리터 목표) 전반적인 건강과 웰빙을 지원하세요.

• 읽기 목표: 풍성한 논픽션, 자조 또는 교육 자료 10페이지를 매일 읽기 목표로 책임감을 유지하세요. 개인의 성장 습관을 기르세요.

• 시각적 진행 상황 추적: 일일 사진으로 신체적 진행 상황을 포착하여 강력한 시각적 동기 부여와 헌신에 대한 증거로 활용하세요.

• 챌린지 재시작 알림: 단계를 놓친 경우 챌린지를 재설정할 수 있도록 적시에 알림을 받아 계속해서 진행하세요. 흔들림 없는 자기수양과 정신적 강인함을 키워보세요.

결론:

75 Days Challenge 앱은 개인 변화에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 개인화된 다이어트 계획, 꼼꼼한 운동 추적, 수분 섭취 모니터링, 독서 목표, 시각적 진행 상황 추적, 동기 부여 재설정 알림을 통해 이 앱은 귀하가 더욱 강하고 건강하며 규율 있는 개인이 될 수 있도록 지원합니다. 지금 앱을 다운로드하고 혁신적인 여정을 시작하세요!