使用75 Days Challenge應用程序踏上變革之旅，這是一項席卷全國的突破性健身計劃。該應用程序旨在培養心理彈性、自律性和整體健康，是您終極的個人成長伴侶。 主要功能包括個性化飲食計劃（不允許作弊！）、鼓勵戶外活動的每日鍛煉跟蹤以及確保最佳飲水量的水合監測器。 輕鬆實現您的健身願望。

75 Days Challenge 應用程序的主要功能：

• 個性化營養：創建完全符合您個人需求和目標的定製飲食計劃。 嚴格遵守你的計劃，不要有任何偏差。

• 全麵鍛煉跟蹤： 輕鬆記錄您每天兩次 45 分鍾的鍛煉，並根據您的健身水平進行定製。優先考慮至少一次戶外鍛煉，以獲得更健康的生活方式。

• 水分管理：監控您的每日飲水量（目標是 1 加侖/7.8 升）以支持整體健康和福祉。

• 閱讀目標： 每日閱讀目標為 10 頁豐富的非小說類、自助類或教育材料。 培養個人成長習慣。

• 視覺進步追蹤：用每日照片記錄您的身體進步，作為強大的視覺動力和您承諾的證明。

• 挑戰重新開始提醒：保持正軌，如果您錯過了一個步驟，及時提醒您可以重置挑戰。 培養堅定不移的自律和堅強的心理。

結論：

75 Days Challenge應用程序提供了個人轉型的整體方法。 通過個性化的飲食計劃、細致的鍛煉跟蹤、水分監測、閱讀目標、視覺進度跟蹤和動機重置提醒，該應用程序使您能夠成為一個更強大、更健康、更有紀律的人。今天就下載應用程序並開始您的變革之旅！