有兴趣开始您的跑步旅程或重返事物的摇摆吗？ N2R应用程序是您的完美伴侣。凭借其全面的为期12周的计划，无需运行：初学者，5K，10K，是专门针对初学者量身定制的。 N2R与众不同的是它的重点是跑步时间，而不是距离或步伐，从而使体验更加愉快，更令人生畏。该应用程序还包括用户友好的强度和移动性锻炼，并配有视频演示，以帮助您建立所需的力量并降低伤害风险。使用N2R应用程序，您会发现使用有用的音频提示，跟踪您的进度，甚至在社交媒体上分享您的里程碑。如果您梦想成为一名跑步者，那么N2R应用程序就是您将梦想成真实的机会。

无需运行的功能：初学者，5k，10k：

逐渐运行的计划： N2R应用程序提供了一个逐步的运行程序，专为绝对初学者或返回运行的人提供。它连续25分钟从起跑线到舒适运行的用户。

专注于跑步时间：与典型的初学者计划不同，N2R强调跑步时间在距离或步伐上，从而增强了活动的享受。

力量和机动性锻炼：该应用结合了简单的强度和移动性练习，以补充运行计划。这些锻炼不需要设备，使每个人都可以使用它们。

保守的进展： N2R计划缓慢发展，以提高享受并最大程度地减少伤害风险，从而确保安全可持续的跑步方法。

积极的反馈：成千上万的用户已转变为他们一直想使用N2R计划的跑步者。该应用程序展示了从该程序中取得成功的满意用户的推荐。

附加功能：享受诸如用于跑步和步行间隔的口语音频提示，听音乐或播客的能力，锻炼跟踪和存储，社交媒体共享功能以及开放式奔跑的选项。

结论：

凭借其用户和实践功能（例如音频提示和音乐集成）的发光反馈，N2R应用程序是有抱负的跑步者的重要工具。下载无运行：今天的初学者，5k，10k，开始您的舒适跑步旅程25分钟！