Vous souhaitez commencer votre voyage de course ou revenir dans le swing des choses? L'application N2R est votre compagnon parfait. Avec son programme complet de 12 semaines, aucun à exécuter: débutant, 5k, 10k, est spécialement adapté aux débutants. Ce qui distingue N2R, c'est l'accent mis sur le temps de fonctionnement plutôt que sur la distance ou le rythme, ce qui rend l'expérience plus agréable et moins intimidante. L'application comprend également des entraînements de force et de mobilité conviviaux, avec des démonstrations vidéo, pour vous aider à renforcer la force dont vous avez besoin et à réduire le risque de blessure. En utilisant l'application N2R, vous trouverez facile de suivre le plan avec des indices audio utiles, de suivre vos progrès et même de partager vos étapes sur les réseaux sociaux. Si vous avez rêvé de devenir coureur, l'application N2R est votre chance de faire de ce rêve une réalité.

Caractéristiques de None à courir: débutant, 5k, 10k:

Plan de course progressif: l'application N2R fournit un programme de course progressif conçu pour les débutants absolus ou ceux qui reviennent à la course. Il guide les utilisateurs de la ligne de départ à la course confortablement pendant 25 minutes d'affilée.

Concentrez-vous sur le temps d'exécution: Contrairement aux programmes pour débutants typiques, N2R met l'accent sur le temps d'exécution sur la distance ou le rythme, ce qui améliore la jouissance de l'activité.

Entraînements de force et de mobilité: l'application intègre des exercices simples de force et de mobilité qui complètent le plan de course. Ces séances d'entraînement ne nécessitent aucun équipement, ce qui les rend accessibles à tous.

Progression conservatrice: le plan N2R progresse lentement pour stimuler le plaisir et minimiser les risques de blessures, assurant une approche sûre et durable de la course à pied.

Retour positif: des milliers d'utilisateurs se sont transformés en coureurs qu'ils ont toujours voulu être avec le plan N2R. L'application présente des témoignages d'utilisateurs satisfaits qui ont réussi le succès avec le programme.

Caractéristiques supplémentaires: Profitez de fonctionnalités telles que les indices audio parlés pour les intervalles de course et de marche, la possibilité d'écouter de la musique ou des podcasts, le suivi et le stockage d'entraînement, les capacités de partage des médias sociaux et les options pour les courses ouvertes.

Conclusion:

Avec des commentaires élogieux de ses utilisateurs et des fonctionnalités pratiques telles que les indices audio et l'intégration musicale, l'application N2R se distingue comme un outil essentiel pour les coureurs en herbe. Téléchargez aucun à courir: débutant, 5k, 10k aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes d'affilée!