Interessado em iniciar sua jornada de corrida ou voltar ao balanço das coisas? O aplicativo N2R é seu companheiro perfeito. Com seu programa abrangente de 12 semanas, nenhum para executar: Iniciante, 5k, 10k, é adaptado especificamente para iniciantes. O que diferencia o N2R é o seu foco no tempo de execução, em vez de distância ou ritmo, tornando a experiência mais agradável e menos assustadora. O aplicativo também inclui exercícios de força e mobilidade amigáveis, completos com demonstrações de vídeo, para ajudá-lo a criar a força necessária e reduzir o risco de lesões. Usando o aplicativo N2R, você achará fácil seguir o plano com dicas úteis de áudio, acompanhar seu progresso e até compartilhar seus marcos nas mídias sociais. Se você sonhou em se tornar um corredor, o aplicativo N2R é sua chance de tornar esse sonho realidade.

Recursos de nenhum para executar: iniciante, 5k, 10k:

Plano de corrida gradual: o aplicativo N2R fornece um programa de corrida gradual projetado para iniciantes absolutos ou para aqueles que retornam à corrida. Ele orienta os usuários da linha de partida para a execução confortavelmente por 25 minutos seguidos.

Concentre -se no tempo de execução: diferentemente dos programas iniciantes típicos, o N2R enfatiza o tempo de execução sobre a distância ou o ritmo, o que aumenta o prazer da atividade.

Exercícios de força e mobilidade: o aplicativo incorpora exercícios simples de força e mobilidade que complementam o plano de corrida. Esses exercícios não requerem equipamentos, tornando -os acessíveis a todos.

Progressão conservadora: o plano N2R avança lentamente para aumentar o prazer e minimizar o risco de lesões, garantindo uma abordagem segura e sustentável da corrida.

Feedback positivo: milhares de usuários se transformaram nos corredores que sempre quisam estar com o plano N2R. O aplicativo mostra depoimentos de usuários satisfeitos que alcançaram sucesso com o programa.

Recursos adicionais: Aproveite recursos como pistas de áudio faladas para intervalos de corrida e caminhada, capacidade de ouvir música ou podcasts, rastreamento e armazenamento de exercícios, recursos de compartilhamento de mídias sociais e opções para corridas abertas.

Conclusão:

Com feedback brilhante de seus usuários e recursos práticos, como pistas de áudio e integração musical, o aplicativo N2R se destaca como uma ferramenta essencial para aspirantes a corredores. Faça o download de nenhum para executar: iniciante, 5k, 10k hoje e comece sua jornada para correr confortavelmente por 25 minutos seguidos!