Fitness Coach ၏ WarmUp အက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော နေ့စဉ်သွေးပူနှင့် အကြောဆန့်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပေးဆောင်သည့် မိုဘိုင်းကြံ့ခိုင်မှုအဖော်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် အပြေးများအတွက် အသုံးပြုသူများအတွက် ပြင်ဆင်ထားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အက်ပ်သည် အသိအမှတ်ပြုကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးမှူးမှ ဖန်တီးထားသည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပါ၀င်ပြီး စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ထားသည်။ အစပြုသူများနှင့် အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများကို တူညီသောအခက်အခဲအဆင့်ခြောက်ဆင့်ဖြင့် အက်ပ်သည် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ရက် 30 ရက်အစီအစဉ်များ (အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်တွင်ရနိုင်) နှင့် ချိန်ညှိနိုင်သော ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်ဦးချင်းရွေးချယ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း 130 ကျော်ရှိသည့် စာကြည့်တိုက်မှ စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပင် ဖန်တီးနိုင်သည်။ တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် Google Fit ပေါင်းစပ်မှုတို့ ပါဝင်ပါသည်။ စက်ပစ္စည်းများမလိုအပ်ဘဲ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏အောင်မြင်မှုများကို ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် အလွယ်တကူမျှဝေနိုင်ပါသည်။

WarmUp အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ-

• နေ့စဉ် သွေးပူခြင်းနှင့် အကြောဆန့်ခြင်း- စက်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ယခင်အတွေ့အကြုံမလိုဘဲ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
• ကျွမ်းကျင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို အတုယူ၍ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ရေးမှူးများက ဖန်တီးထားသည်။
• ချိန်ညှိနိုင်သော အခက်အခဲအဆင့် ခြောက်ဆင့်- အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးမှ သုံးစွဲသူများကို အတွေ့အကြုံသစ်မှ ကျွမ်းကျင်သူအထိ ထားရှိပေးပါသည်။
• ဖွဲ့စည်းထားသော ရက် 30 အစီအစဉ်များ- အခက်အခဲ အဆင့်သုံးဆင့်သည် အသုံးပြုသူများအား လေးပတ်ကြာ ကြံ့ခိုင်မှုခရီးလမ်းကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
• လိုအပ်သလောက် လေ့ကျင့်ခန်းများ- သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကြာချိန်များကို ရွေးချယ်ပါ၊ အခက်အခဲ အဆင့်ခြောက်ဆင့်မှ ရွေးချယ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ- ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း 130 ကျော်ရှိသော ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို အသုံးပြု၍ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။

နောက်ဆက်တွဲအကျိုးခံစားခွင့်များမှာ ကျစ်ကျစ်လျစ်လျစ်နှင့် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တိကျသေချာသော လေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယိုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း၊ ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း၊ Google Fit ထပ်တူပြုခြင်း၊ စက်ကိရိယာမပါသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာမျှဝေခြင်းစွမ်းရည်များ ပါဝင်ပါသည်။