健身教练的热身应用程序是一款移动健身伴侣，提供适合所有健身水平的日常热身和伸展运动。 该应用程序旨在增强能量并让用户为锻炼或跑步做好准备，其功能由经过认证的健身教练精心设计，提供个性化的训练体验。 该应用程序有六个难度级别，适合初学者和高级用户，提供结构化的 30 天计划（提供三个难度级别），并允许选择可调节持续时间和强度的个人锻炼。 用户甚至可以从包含超过 130 个视频练习的库中创建自定义例程。 进度跟踪、卡路里燃烧监控和 Google Fit 集成都包含在内。 无需任何设备，用户可以轻松地在社交媒体上分享他们的成就。

WarmUp 应用程序的主要功能包括：

• 每日热身和伸展运动：适合所有健身水平的个性化例程，无需任何设备或事先经验。
• 专家设计的锻炼：由专业健身教练创建，模仿个人训练体验。
• 六个可调节的难度级别：适合所有经验级别的用户，从新手到专家。
• 结构化的 30 天计划： 三个难度级别引导用户完成为期四周的健身之旅。
• 按需锻炼：从六个难度级别中选择特定的锻炼和持续时间。
• 可定制的日常锻炼：使用包含 130 多个视频练习的庞大库构建个性化锻炼。

其他好处包括简洁有效的锻炼、高清训练视频、锻炼进度跟踪、卡路里计数、Google Fit 同步、无设备锻炼和社交媒体分享功能。