Tìm cách mang lại cảm giác bình tĩnh cho ngày bận rộn của bạn? Gặp gỡ Breathe: Thư giãn & tập trung vào sự chú ý cá nhân của bạn được thiết kế để giúp bạn thư giãn, ở trung tâm và thậm chí tăng cường giấc ngủ. Với một loạt các bài tập thở có hướng dẫn bắt nguồn từ các kỹ thuật đã được chứng minh như thở bằng nhau và thở hộp, ứng dụng này cung cấp các công cụ bạn cần để trau dồi hòa bình bên trong, tất cả từ lòng bàn tay của bạn. Thêm vào âm thanh tự nhiên làm dịu, cài đặt cá nhân hóa và các tính năng trực quan và bạn có mọi thứ cần thiết để bắt đầu hành trình hướng tới một lối sống chánh niệm hơn.

Các tính năng chính của Breathe: Thư giãn và tập trung

• Bài tập thở đa dạng
  Cho dù bạn đang tìm cách giảm căng thẳng, làm sắc nét sự tập trung của bạn, hoặc chuẩn bị cho giấc ngủ yên tĩnh, Breathe: Thư giãn & Focus cung cấp nhiều lựa chọn các kỹ thuật thở được hỗ trợ khoa học. Chọn từ các phương pháp phổ biến như thở bằng nhau, thở hộp và nhịp thở 4-7-8 hoặc thiết kế mẫu tùy chỉnh của riêng bạn để phù hợp với nhịp điệu và mục tiêu của bạn.

• Các công cụ thân thiện với người dùng để sử dụng hàng ngày
  Ứng dụng được đóng gói với các tính năng trực quan làm cho việc kết hợp chánh niệm vào thói quen của bạn dễ dàng. Thưởng thức các buổi thở có hướng dẫn với giọng nói hoặc tín hiệu chuông nhẹ nhàng, kiểm tra khả năng giữ hơi thở của bạn, đặt lời nhắc để tạm dừng và thở suốt cả ngày, và cá nhân hóa trải nghiệm của bạn với âm thanh tự nhiên và phản hồi rung động. Ngoài ra, theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian và điều chỉnh cài đặt phiên của bạn để có sự thoải mái tối ưu.

• Kinh nghiệm hoàn toàn có thể tùy chỉnh
  Mỗi người dùng là duy nhất, và Breathe: Thư giãn và tập trung nhận ra điều đó. Điều chỉnh độ dài phiên, chọn âm thanh ưa thích và chọn Tùy chọn giọng nói để phù hợp với tùy chọn của bạn. Bạn cũng có thể tùy chỉnh số lượng chu kỳ, kích hoạt hoạt động nền và chuyển sang chế độ tối cho trải nghiệm không bị gián đoạn, nhập vai.

Câu hỏi thường gặp

• Ứng dụng có phù hợp cho người mới bắt đầu không?
  Tuyệt đối. Cho dù bạn chưa quen với các bài tập thở hoặc đã có kinh nghiệm trong các thực hành chánh niệm, hãy thở: Thư giãn & tập trung cung cấp hướng dẫn rõ ràng và các cài đặt thích ứng để hỗ trợ hành trình của bạn ở mọi cấp độ.

• Tôi có thể sử dụng ứng dụng ngoại tuyến không?
  Có, tất cả các tính năng đều có thể truy cập mà không có kết nối Internet. Điều này có nghĩa là bạn có thể thực hành bất cứ lúc nào, cho dù trên máy bay, trong khi đi lại, hoặc sâu trong vùng hoang dã.

• Ứng dụng có sẵn trên các thiết bị không?
  Được thiết kế cho sự linh hoạt, Breathe: Thư giãn & Focus tương thích với cả nền tảng iOS và Android. Tải xuống trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn và mang theo nơi tôn nghiêm của bạn bất cứ nơi nào bạn đi.

Suy nghĩ cuối cùng

Breathe: Thư giãn và tập trung nổi bật như một ứng dụng tròn trịa pha trộn sự đơn giản với độ sâu. Từ thư viện bài tập thở đa dạng đến giao diện có thể tùy chỉnh và khả năng ngoại tuyến mạnh mẽ của nó, đó là sự đồng hành hoàn hảo cho bất kỳ ai nhằm giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung hoặc đạt được giấc ngủ tốt hơn. Cho dù bạn đang khắc phục một vài phút cho bản thân trong một ngày làm việc bận rộn hay xây dựng thói quen chánh niệm nhất quán, ứng dụng này cho phép bạn kiểm soát sức khỏe tinh thần của mình một lần.

Tải xuống Breathe: Thư giãn và tập trung ngay hôm nay và bước vào trạng thái bình tĩnh hơn, cân bằng hơn.