바쁜 하루에 침착 한 느낌을 원하십니까? Heathe를 만나십시오 : Relax & Focus - 당신의 개인적인 마음 챙김 동반자는 긴장을 풀고, 중심을 유지하고, 심지어 수면을 향상시킬 수 있도록 설계되었습니다. 이 앱은 동등한 호흡 및 상자 호흡과 같은 입증 된 기술에 뿌리를 둔 다양한 가이드 호흡 운동을 통해 손바닥에서 내면의 평화를 키우는 데 필요한 도구를 제공합니다. 진정 자연 사운드, 개인화 된 설정 및 직관적 인 기능을 추가하면보다 마음의 생활 방식을 향한 여정을 시작하는 데 필요한 모든 것이 있습니다.

호흡의 주요 특징 : 휴식과 초점

• 다양한 호흡 운동
  스트레스 해소를 원하거나 초점을 선명하게하거나 편안한 수면을 준비하든 호흡 : 휴식과 초점은 과학적으로 뒷받침되는 다양한 호흡 기술을 제공합니다. 동등한 호흡, 상자 호흡 및 4-7-8 호흡과 같은 인기있는 방법 중에서 선택하거나 리듬과 목표에 맞게 자신의 맞춤형 패턴을 설계하십시오.

• 매일 사용하기위한 사용자 친화적 인 도구
  이 앱은 마음 챙김을 일상적인 손쉬운에 통합시키는 직관적 인 기능으로 가득 차 있습니다. 음성 또는 부드러운 종소리로 가이드 호흡 세션을 즐기고, 호흡 홀딩 용량을 테스트하고, 하루 종일 일시 중지하고 호흡하는 알림을 설정하고, 차분한 자연 사운드 및 진동 피드백으로 경험을 개인화하십시오. 또한 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하고 세션 설정을 조정하여 최적의 편안함을 제공하십시오.

• 완전히 사용자 정의 할 수있는 경험
  모든 사용자는 독특하고 호흡 : 휴식과 초점은 그것을 인식합니다. 세션 길이를 조정하고, 선호하는 사운드 스케이프를 선택하고, 선호도에 맞게 음성 옵션을 선택하십시오. 또한 사이클 카운트를 사용자 정의하고, 배경 작동을 활성화하고, 중단되지 않은 몰입 형 경험을 위해 Dark Mode로 전환 할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

• 앱이 초보자에게 적합합니까?
  전적으로. 호흡 운동을 처음 접하거나 이미 마음 챙김 연습을 경험했는지, 호흡 : Relax & Focus는 모든 수준에서 여행을 지원하기위한 명확한 지침과 적응 가능한 환경을 제공합니다.

• 앱을 오프라인으로 사용할 수 있습니까?
  예, 모든 기능은 인터넷 연결없이 액세스 할 수 있습니다. 이것은 비행기, 출퇴근 중 또는 광야 깊은 곳에서 언제든지 연습 할 수 있음을 의미합니다.

• 앱은 장치에서 사용할 수 있습니까?
  유연성, 호흡 : Relax & Focus는 iOS 및 Android 플랫폼과 호환됩니다. 스마트 폰이나 태블릿에 다운로드하고 어디를 가든지 성소를 가지고 다니십시오.

최종 생각

Breathe : Relax & Focus는 단순성과 깊이를 혼합하는 다재다능한 앱으로 눈에.니다. 다양한 호흡 운동 라이브러리에서 사용자 정의 가능한 인터페이스 및 강력한 오프라인 기능에 이르기까지 스트레스를 줄이고 집중력을 향상 시키거나 더 나은 수면을 달성하기위한 완벽한 동반자입니다. 바쁜 근무 시간 동안 자신을 위해 몇 분 동안 조각하거나 일관된 마음 챙김 습관을 쌓을 때이 앱은 한 번에 한 번의 호흡을 정신 건강을 통제 할 수있게 해줍니다.

호흡을 다운로드하십시오 : 오늘 편안하고 집중 하고 더 차분하고 균형 잡힌 마음 상태로 들어갑니다.