最も正確で使いやすい心拍数アプリであるインスタント心拍数で、心拍数モニタリングの頂点を発見してください。日常のユーザーとUCSFの心臓研究に関与しているユーザーの両方が設計されたこのアプリでは、心拍数を10秒未満で測定し、ストレスレベルを確認し、心血管の健康に関する貴重な洞察を得ることができます。

パルスのタブを保持するために、専用の心拍数モニターは必要ありません。インスタント心拍数をダウンロードして、カメラのフラッシュを使用して健康状態を評価してください。この受賞歴のあるアプリは、驚異的な3500万人のユーザーで、CNN、The New York Times、Chicago Tribune、The Guardianなどの有名な出版物で紹介されています。これは、米国、日本、英国、オーストラリア、ドイツ、フランス、中国、ロシア、カナダなどの国のトップ心拍数アプリです。

臨床試験のためにスタンフォード大学の主要な心臓専門医から信頼されているため、インスタント心拍数は、世界最高のモバイル心拍数測定アプリケーションとして認識されています。心拍数ストラップを必要とせずに、睡眠やトレーニング中に脈拍や心臓の鼓動ゾーンを正確に測定します。このアプリは、オキシメーターをパルスするのと同様に機能し、指の変化を検出して、正確な心拍測定を提供します。

瞬時の心拍数では、次のことができます。

• ハートビート、BPM、またはパルスゾーンを正確に測定します。
• PPGグラフ（ECG/EKG/カーディオグラフに類似）を表示して、すべての心拍とBPMを確認します。
• 心臓のワークアウトを監視して、運動を最適化し、ワークアウト前後の進行状況を測定し、心拍数を心血管測定として使用します。
• 休息、脂肪の火傷、有酸素運動、ピークなどの心拍数トレーニングゾーンを利用します。
• Google Fitと心拍数と心拍データを同期します。
• 心臓のビートデータを簡単に共有してください。

インスタント心拍数を正確に使用するには、携帯電話のカメラに指を置いて安静時の心拍数を表示してください。カメラのレンズをあまり強く押さないように注意してください。

最も正確な測定値については、毎日インスタント心拍数を使用してください。休憩中またはトレーニング中に心拍数をタグ付けして、安静とワークアウトの心拍数を区別することをお勧めします。

American Heart Association（AHA）とMayo Clinicによると、通常の休息心拍数は1分あたり60〜100拍（bpm）です。あなたの心拍数は、ストレス、不安、うつ病、感情、活動レベル、フィットネスレベル、体組成、および薬の使用に影響される可能性があります。心拍数を理解することは、心臓の健康と心血管のフィットネスの重要なゲージとして機能するため、非常に重要です。心拍数の変動は、体のストレスを測定する上で重要な役割を果たします。

免責事項：

• インスタント心拍数は、娯楽目的を目的としています。医師またはプライマリケアの医師に相談して、応急処置、医療緊急事態、心臓発作、またはCPRに必要な心臓イベントを経験してください。
• アプリの安静時の心拍数検出は、医療機器や聴診器として使用することを意図していません。
• 安静時パルスオキシメーターの特徴は、心臓病やAFIBや心臓のつぶやきなどの状態を診断することを目的としたものではありません。
• 心拍検出は血圧を測定しません。
• 安静時の心拍機能は、赤ちゃんの心拍数を監視するためのものではありません。赤ちゃんの心拍数監視専用に設計されたデバイスを使用します。
• 心拍数モニターは、ホットLEDフラッシュを引き起こす可能性があります。