Trình theo dõi thể dục ngân sách hàng đầu cho năm 2025: duy trì hoạt động giá cả phải chăng

Cho dù bạn đang bắt tay vào một hành trình sức khỏe mới hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về thói quen tập thể dục của bạn, một trình theo dõi thể dục có thể chơi game bài tập của bạn và cung cấp dữ liệu có giá trị để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. May mắn thay, nhiều thiết bị trong số này, thường giống với smartwatch, có sẵn với giá thân thiện với ngân sách. Từ các mô hình đóng gói tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất cho đến các tùy chọn đơn giản hơn, tập trung vào các yếu tố cần thiết như đếm bước và theo dõi nhịp tim, có một loạt các máy theo dõi thể dục giá cả phải chăng phù hợp cho tất cả các kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình về điều đó. Giá dưới 100 đô la, nó tự hào có màn hình Amoled sôi động và một ban nhạc bền, đẹp, đủ thoải mái để ngủ. Với thời lượng pin 10 ngày, bạn sẽ không cần phải sạc thường xuyên, mặc dù sử dụng chế độ hiển thị luôn bật sẽ làm giảm điều này. Điều hướng là trực quan với công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.

Được thiết kế cho những người đam mê thể dục, Fitbit Inspire 3 cung cấp các tính năng theo dõi toàn diện bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó tự động theo dõi các bài tập của bạn và theo dõi giấc ngủ của bạn, cung cấp cái nhìn sâu sắc về chất lượng giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, nó bao gồm các chức năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng tìm điện thoại của tôi thông qua Bluetooth, mặc dù nó không hỗ trợ lưu trữ âm nhạc hoặc thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0 được giá dưới 50 đô la, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp trải nghiệm giá cả phải chăng nhưng có tính năng với màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày ấn tượng. Nó bao gồm những điều cơ bản như đếm bước, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ, và vượt xa hơn 150 chế độ thể thao cho các hoạt động như chạy, HIIT, kickboxing và bơi lội.

Mặc dù việc theo dõi có thể không chính xác như các thiết bị cao cấp như Apple Watch, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp những hiểu biết tập luyện có giá trị. Mô hình mới nhất tự hào có thời lượng pin nâng cao và màn hình sáng hơn đạt 1.200 nits, giúp bạn dễ dàng đọc dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình đáp ứng cảm ứng cung cấp quyền truy cập nhanh vào các số liệu tập thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và kiểm soát âm nhạc, mặc dù việc ghép nối điện thoại có thể rất khó khăn.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0THER Xiaomi Smart Band 9 Pro là phiên bản nâng cấp bổ sung GPS tích hợp để lập bản đồ tập luyện chính xác, cùng với nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng và hơn 150 chế độ thể thao. Với màn hình AMOLED hình chữ nhật lớn hơn 1,74 inch, nó giống với Apple Watch và cung cấp giao diện có thời trang, đáp ứng.

Mặc dù giá thân thiện với ngân sách dưới 100 đô la, Smart Band 9 Pro cung cấp các số liệu sức khỏe toàn diện, mặc dù một số chế độ thể thao chỉ theo dõi nhịp tim và thời gian. Nó bao gồm các tính năng smartwatch hạn chế như hiển thị thông báo và phát nhạc, nhưng thiếu hỗ trợ NFC và khả năng trả lời các thông báo. Với thời lượng pin ấn tượng và thiết kế thân thiện với người dùng, đó là một lựa chọn vững chắc cho những người tìm kiếm một trình theo dõi thể dục giàu tính năng mà không phá vỡ ngân hàng.

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 The Amazfit Band 7 là một lựa chọn cực kỳ dễ chịu chỉ với 50 đô la, nhưng nó được đóng gói với các tính năng như thời lượng pin dài, theo dõi sức khỏe toàn diện và theo dõi giấc ngủ. Nó có một màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, dễ đọc, trong khi dải mỏng đảm bảo thoải mái. Tuổi thọ pin kéo dài đến 18 ngày với mục đích sử dụng điển hình, kéo dài đến 28 ngày ở chế độ bảo quản pin.

Với sự hỗ trợ cho hơn 120 chế độ thể thao và nhận dạng thông minh tự động của bốn, ban nhạc 7 đủ linh hoạt cho các hoạt động khác nhau, bao gồm cả bơi lội, nhờ khả năng chống nước 50m. Nó theo dõi nhịp tim, nồng độ oxy trong máu và căng thẳng, trong khi cung cấp phân tích giấc ngủ chi tiết. Ban nhạc 7 cũng tích hợp Amazon Alexa và cung cấp các thông báo trên đồng hồ, làm cho nó trở thành một lựa chọn linh hoạt cho người dùng có ý thức về sức khỏe.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0 Apple Watch SE thế hệ thứ 2 cung cấp tùy chọn thân thiện với ngân sách với cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8, đảm bảo hiệu suất nhanh chóng với chi phí thấp hơn. Nó có cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp, lý tưởng để theo dõi các chuyến đi bộ và các bài tập luyện khác nhau, bao gồm cả bơi lội. Với 32GB dung lượng lưu trữ, bạn có thể tải xuống các ứng dụng thể dục bổ sung từ App Store.

Ngoài việc theo dõi thể dục, Apple Watch SE hoạt động như một chiếc smartwatch chính thức, cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát trực tuyến nhạc. Nó cũng bao gồm các tính năng an toàn như phát hiện sự cố, có thể tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp nếu cần. Với thiết kế mỏng và thời lượng pin khá, đó là một lựa chọn đa năng cho những người tìm kiếm hệ sinh thái của Apple mà không có giá cao.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

0 Garmin Venu 3 là lý tưởng cho những người đam mê thể dục chuyên dụng, cung cấp các tính năng nâng cao như theo dõi GPS, theo dõi nhịp tim và hướng dẫn tập luyện hoạt hình. Nó hỗ trợ hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn cho các hoạt động như bơi lội, đạp xe và golf, được bổ sung bởi các cảm biến chính xác bao gồm ECG, oxy máu và giám sát nhiệt độ. Tính năng pin cơ thể cung cấp những hiểu biết sâu sắc về mức năng lượng của bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.

Là một chiếc smartwatch, Venu 3 có màn hình cảm ứng AMOLED sáng và có thể kéo dài tới 14 ngày với một lần sạc, mặc dù điều này giảm với các tính năng như màn hình luôn bật. Nó cung cấp các chức năng smartwatch tiêu chuẩn như xử lý cuộc gọi và phản hồi văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android, mặc dù nó có lựa chọn ứng dụng hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple hoặc Google.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn một trình theo dõi thể dục, hãy xem xét không chỉ đếm bước và theo dõi giấc ngủ mà còn cả chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và độ chính xác của các tính năng theo dõi. Khi giá tăng, các tính năng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED cũng vậy. Tuy nhiên, có nhiều lựa chọn giá cả phải chăng vẫn cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Sự lựa chọn của bạn phụ thuộc vào việc sử dụng của bạn. Để theo dõi cơ bản như các bước, nhịp tim và thời gian, một ban nhạc nhỏ gọn, cực kỳ rẻ tiền như Xiaomi Smart Band 9 sẽ đủ. Các thiết bị này thường đi kèm với màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.

Đối với các hoạt động như chạy, đi xe đạp và đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho hỗ trợ GPS. Nếu bạn cần nhiều hơn là theo dõi thể dục, một chiếc smartwatch cung cấp một màn hình lớn hơn, nhiều ứng dụng hơn và khả năng xử lý các cuộc gọi và văn bản. Các vận động viên hoạt động và người đi tập thể dục cũng có thể muốn đầu tư vào một cặp tai nghe tốt để nâng cao trải nghiệm thể dục của họ.