The Hard 75 Challenge App: seu parceiro de crescimento e transformação pessoal

Este aplicativo, inspirado em uma popular tendência de fitness nos EUA, capacita você a cultivar a fortaleza mental, a autodisciplina e aprimora seu bem-estar geral. Seu design intuitivo fornece recursos abrangentes para apoiar seu compromisso de 75 dias com o auto-aperfeiçoamento.

Principais recursos do aplicativo Hard 75 Challenge:

• Planos de nutrição personalizados: Crie um plano de dieta personalizado alinhado com seus objetivos, garantindo a adesão e maximizando os resultados, eliminando as refeições de trapaça.
• Rastreador diário de exercícios: Registre seus dois exercícios diários de 45 minutos (pelo menos um ao ar livre), personalizando-os no seu nível de condicionamento físico e preferências.
• Monitoramento de hidratação: Rastreia sem esforço o seu galão diário de ingestão de água, promovendo a hidratação ideal e a saúde geral.
• Rastreamento de progresso da leitura: Manter a responsabilidade definindo uma meta de leitura diária de 10 páginas de enriquecer auto-aperfeiçoamento ou material educacional.
• Fotografia diária de progresso: documenta visualmente sua transformação física com fotos diárias, reforçando a motivação e o comprometimento.
• Desafio Lembretes de redefinição: Receba lembretes oportunos para reiniciar o desafio desde o primeiro dia se alguma regra for quebrada, reforçando a disciplina e a força mental.

Comece sua transformação hoje!

Faça o download do aplicativo Hard 75 Challenge e comece sua jornada em direção a um mais forte, mais saudável e mais disciplinado. Este aplicativo fácil de usar fornece a orientação e a motivação que você precisa para ter sucesso neste programa de 75 dias. Assuma o controle de sua vida, alcance seus objetivos e desbloqueie todo o seu potencial. Baixe agora!