WalkFit- သင်၏ စိတ်ကြိုက် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချ လမ်းလျှောက်အဖော်

WalkFit သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးမည့် ပြည့်စုံသော လမ်းလျှောက်အက်ပ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်အားတက်ကြွစေရန်အတွက် သီးသန့်လမ်းလျှောက်ခြင်းအစီအစဉ်များ၊ တပ်ဆင်ထားသော pedometer နှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောစိန်ခေါ်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင့် BMI နှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ပေါ်မူတည်၍ အံဝင်ခွင်ကျအစီအစဥ်များကို ဖန်တီးထားပြီး ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေရန်နှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ရန်အတွက် နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပေးပါသည်။

စိတ်ကြိုက် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချမည့် အစီအစဉ်များ-

သင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းကို ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနည်းဗျူဟာအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ။ WalkFit ၏ စိတ်ကြိုက်အစီအစဥ်များသည် လမ်းလျှောက်တိုင်း သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အထောက်အကူပြုကြောင်း သေချာစေသည်။ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ သင့်အောင်မြင်မှုများကို နားလည်ပြီး တစ်သမတ်တည်း လှုံ့ဆော်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။

မလွယ်ကူသော တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း-

အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်သည် သင့်ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် ဖုံးလွှမ်းထားသော အကွာအဝေးကို စိုက်ထုတ်ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်ပြီး လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်အောင်နေရန် ပန်းတိုင်အသစ်များချမှတ်ပါ။

စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ-

WalkFit ၏ တက်ကြွသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့် မတူညီသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ အောင်မြင်မှုများရရှိရန်နှင့် အရှိန်အဟုန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် ပန်းတိုင်များကို ပြီးမြောက်ပါ။ 28 ရက်ကြာ အိမ်တွင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းစိန်ခေါ်မှုသည် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်အတွက် အသေးစိတ်ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ။

ချောမွေ့စွာ စက်ပစ္စည်းပေါင်းစည်းခြင်း-

ပြီးပြည့်စုံသော လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်းအတွက် Fitbit၊ Google Fit၊ Wear OS စက်များနှင့် WalkFit ကို စင့်ခ်လုပ်ပါ။ ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် လမ်းလျှောက်အကွာအဝေးများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းက သင်သည် passive သို့မဟုတ် active mode တွင်ရှိမရှိ တသမတ်တည်း ခြေရာခံခြင်းကို သေချာစေသည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် ပလက်ဖောင်းများစွာတွင် တိကျသောခြေလှမ်းရေတွက်ခြင်းနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးဒေတာကို ရရှိစေပါသည်။