তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সহ হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের শিখরটি আবিষ্কার করুন, সর্বাধিক নির্ভুল এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব হার্ট রেট অ্যাপ উপলব্ধ। প্রতিদিনের ব্যবহারকারী এবং ইউসিএসএফ -এ হার্ট রিসার্চে জড়িত উভয়ের জন্যই ডিজাইন করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে 10 সেকেন্ডেরও কম সময়ে আপনার হার্ট রেট পরিমাপ করতে, আপনার স্ট্রেসের স্তরগুলি পরীক্ষা করতে এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে দেয়।

আপনার ডালটিতে ট্যাবগুলি রাখতে আপনার আর কোনও উত্সর্গীকৃত হার্ট রেট মনিটরের দরকার নেই। কেবল তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের স্থিতি মূল্যায়ন করতে আপনার ক্যামেরার ফ্ল্যাশ ব্যবহার করুন। এক বিস্ময়কর 35 মিলিয়ন ব্যবহারকারীর সাথে, এই পুরষ্কারপ্রাপ্ত অ্যাপটি সিএনএন, দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, শিকাগো ট্রিবিউন, দ্য গার্ডিয়ান এবং আরও অনেকের মতো খ্যাতিমান প্রকাশনাগুলিতে প্রদর্শিত হয়েছে। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জাপান, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া, জার্মানি, ফ্রান্স, চীন, রাশিয়া, কানাডা এবং এর বাইরেও দেশগুলির শীর্ষ হার্ট রেট অ্যাপ।

ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির জন্য স্ট্যানফোর্ডের শীর্ষস্থানীয় কার্ডিওলজিস্টদের দ্বারা বিশ্বস্ত, তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট বিশ্বের সেরা মোবাইল হার্ট রেট পরিমাপ অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে স্বীকৃত। এটি হার্ট রেট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন ছাড়াই ঘুম বা ওয়ার্কআউটের সময় আপনার নাড়ি এবং হার্ট বিট জোনগুলি সঠিকভাবে পরিমাপ করে। অ্যাপ্লিকেশনটি পালস অক্সিমিটারের মতো একইভাবে কাজ করে, আপনার আঙুলের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করে সুনির্দিষ্ট হার্ট বিট পরিমাপ সরবরাহ করে।

তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সহ, আপনি পারেন:

• আপনার হার্টবিট, বিপিএম বা নাড়ি অঞ্চলটি সঠিকভাবে পরিমাপ করুন।
• প্রতিটি হার্ট বিট এবং বিপিএম দেখতে একটি পিপিজি গ্রাফ (একটি ইসিজি/ইসিজি/কার্ডিওগ্রাফের অনুরূপ) দেখুন।
• কার্ডিওভাসকুলার পরিমাপ হিসাবে হার্ট রেট ব্যবহার করে আপনার অনুশীলনকে অনুকূলিত করতে এবং প্রাক-এবং পোস্ট-ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করার জন্য কার্ডিও ওয়ার্কআউটগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
• বিশ্রাম, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং শিখর সহ হার্ট রেট প্রশিক্ষণ অঞ্চলগুলি ব্যবহার করুন।
• গুগল ফিটের সাথে আপনার হার্ট রেট এবং হার্টবিট ডেটা সিঙ্ক করুন।
• অনায়াসে আপনার হার্ট বিট ডেটা ভাগ করুন।

তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট সঠিকভাবে ব্যবহার করতে, আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট প্রদর্শনের জন্য কেবল আপনার ফোনের ক্যামেরায় আপনার আঙুলটি রাখুন। ক্যামেরা লেন্সে খুব বেশি চাপ না দেওয়ার বিষয়ে সচেতন হন, কারণ এটি আপনার আঙুলের রক্ত ​​সঞ্চালনকে পরিবর্তন করতে পারে।

সর্বাধিক সঠিক পরিমাপের জন্য, প্রতিদিন তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ব্যবহার করুন। ঘুমের পরে বা ওয়ার্কআউট চলাকালীন বিশ্রাম এবং ওয়ার্কআউট হার্টের হারের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য আপনার হার্টের হারকে ট্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এবং মায়ো ক্লিনিকের মতে, একটি সাধারণ বিশ্রামের হার্ট বিট প্রতি মিনিটে (বিপিএম) 60 থেকে 100 বিট পর্যন্ত হয়। আপনার হার্টের হার স্ট্রেস, উদ্বেগ, হতাশা, আবেগ, ক্রিয়াকলাপ স্তর, ফিটনেস স্তর, শরীরের রচনা এবং ওষুধের ব্যবহার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আপনার হার্টের হার বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি হার্টের স্বাস্থ্য এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের একটি গুরুত্বপূর্ণ গেজ হিসাবে কাজ করে। হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা আপনার শরীরের উপর চাপ পরিমাপে মূল ভূমিকা পালন করে।

দাবি অস্বীকার:

• তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট বিনোদন উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যে করা হয়। আপনার যদি প্রাথমিক চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তার বা প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন, কোনও মেডিকেল জরুরি অবস্থা, হার্ট অ্যাটাক, বা কার্ডিয়াক ইভেন্টের সিপিআর প্রয়োজনের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন।
• অ্যাপ্লিকেশনটির বিশ্রামের হার্ট রেট সনাক্তকরণটি মেডিকেল ডিভাইস বা স্টেথোস্কোপ হিসাবে ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে নয়।
• বিশ্রামের পালস অক্সিমিটার বৈশিষ্ট্যটি হার্টের রোগ বা আফিব বা হার্ট বচসাগুলির মতো শর্তগুলি নির্ণয়ের উদ্দেশ্যে নয়।
• হার্ট বিট সনাক্তকরণ রক্তচাপ পরিমাপ করে না।
• বিশ্রামের হার্ট বিট বৈশিষ্ট্যটি শিশুর হার্টের হারগুলি পর্যবেক্ষণ করার উদ্দেশ্যে নয়। শিশুর হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন।
• হার্ট রেট মনিটর একটি গরম এলইডি ফ্ল্যাশ হতে পারে।