Pagod na sa mga tulog na gabi at nakakapagod na umaga? Ibahin ang anyo ng iyong karanasan sa pagtulog na may mahinahon na pagtulog! Ang app na ito ang iyong susi sa mapayapa, restorative rest at isang na -refresh na gawain sa umaga. Masiyahan sa isang malawak na hanay ng mga nakapapawi na tunog, gabay na pagmumuni -muni, at mga paalala sa oras ng pagtulog upang maitaguyod ang isang malusog na iskedyul ng pagtulog, makatulog nang natural, at gumising na pakiramdam.

Isawsaw ang iyong sarili sa pagpapatahimik ng mga eksena sa audio, tahimik na musika, at nakasisiglang mga pagmumuni -muni na idinisenyo upang patahimikin ang iyong isip at ihanda ka para sa malalim, nakapagpapalakas na pagtulog. Magpaalam sa mga walang tulog na gabi at kumusta sa isang mahusay na rested, masigla ka! I -download ang kalmado na pagtulog ngayon at tuklasin ang mga benepisyo para sa iyong sarili.

Kalmado na Mga Tampok sa Pagtulog:

• Malawak na Library ng Tunog: Pag -access ng isang kayamanan ng mga tunog, kwento, mga eksena sa audio, at gabay na pagmumuni -muni upang mapahusay ang kalidad ng pagtulog at pagpapahinga.
• Isinapersonal na Iskedyul ng Pagtulog: Itakda ang iyong nais na oras ng pagtulog at oras ng paggising, at ang kalmado na pagtulog ay ipasadya ang mga paalala upang matulungan kang magtatag ng isang malusog na gawain sa pagtulog.
• Nakakainis na pagpapahinga: Kumonekta sa iyong mga headphone o mga nagsasalita ng Bluetooth para sa isang tunay na mapayapa at nakakarelaks na kapaligiran sa pagtulog.
• Mga meditasyon na pinamunuan ng dalubhasa: Tangkilikin ang mga libreng sesyon ng pagmumuni-muni upang makapagpahinga, mag-focus sa iyong isip, at makamit ang panloob na kapayapaan bago matulog.

Mga Tip para sa Paggamit ng Kalmadong Pagtulog:

• Galugarin ang malawak na aklatan ng app upang lumikha ng isang isinapersonal na playlist ng pagtulog na naaayon sa iyong mga kagustuhan.
• Magtakda ng isang pang -araw -araw na gawain sa pamamagitan ng pag -input ng iyong perpektong iskedyul ng pagtulog. Ang kalmado na pagtulog ay magpapadala ng napapanahong mga paalala upang matulungan kang bumagsak at magising na na -refresh.
• Pagandahin ang nakaka -engganyong karanasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga nagsasalita o isang headset upang lumikha ng isang nakapapawi na kapaligiran.
• Isama ang mga pagsasanay sa pagmumuni -muni sa iyong gabi -gabi na gawain upang malinis ang iyong isip, bawasan ang stress, at maghanda para sa pagtulog ng isang matahimik na gabi.

Konklusyon:

Ang kalmado na pagtulog ay isang dapat na magkaroon ng app para sa sinumang naghahanap ng pinahusay na kalidad ng pagtulog at pangkalahatang kagalingan. Lumikha ng isang mapayapang kapaligiran sa pagtulog, magtatag ng malusog na gawi sa pagtulog, at tamasahin ang malalim na pagpapahinga na nag -iiwan sa iyo na nakakapreskong at pinasisigla tuwing umaga. Mag -download ng mahinahon na pagtulog ngayon at maranasan ang pagbabago ng kapangyarihan ng pagtulog ng magandang gabi.