ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့် မိဘဖြစ်ခြင်းတို့ကို လမ်းညွှန်ခြင်းသည် အသွင်ကူးပြောင်းရေးခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ Preglife မျှော်လင့်နေသောမိဘများနှင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အချက်အလက်များနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးကာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြောင်းအရာကို ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ သားဖွားဆရာမများနှင့် ဆရာဝန်များကွန်ရက်မှ တိကျသေချာစွာ စစ်ဆေးပြီး တိကျမှုနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုတို့ကို အာမခံပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခရီး- သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် သင်၏ပြောင်းလဲနေသော လိုအပ်ချက်များကို စိတ်ကြိုက်အကြောင်းအရာဖြင့် သင့်ကိုယ်ဝန်ကို ရက်သတ္တပတ်အလိုက် ခြေရာခံပါ။
• ကျွမ်းကျင်သူမှ စုဆောင်းထားသော အချက်အလက်- သားအိမ်အတွင်း ကလေး ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အာဟာရ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အကြံပြုချက်များနှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော အကြောင်းအရာများ ပါဝင်သော အသေးစိတ် ဆောင်းပါးများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပေးချက်- ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့် မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ်များ ပါဝင်သော သတင်းအချက်အလက် ပေါ့တ်ကာစ်သုံးခုကို နားထောင်ပါ။
• မရှိမဖြစ်လမ်းညွှန်များ- မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ ကားထိုင်ခုံ၊ အာမခံနှင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောအကြောင်းအရာများအတွက် လက်တွေ့လမ်းညွှန်ချက်များကို ရှာပါ။
• ပါတနာ ပံ့ပိုးကူညီမှု- သီးသန့် ပါတနာရင်းမြစ်များသည် မျှဝေထားသော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အကြံဥာဏ်များ၊ အကြံဥာဏ်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကိရိယာများ-

• အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သောကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်- သင့်ကိုယ်ဝန်မှတ်တိုင်များနှင့် သင့်ကလေး၏ကြီးထွားမှုကို ရက်သတ္တပတ်အလိုက် လိုက်နာပါ။
• သန္ဓေသားအရွယ်အစား နှိုင်းယှဉ်ခြင်း- သင့်ကလေး၏ အရွယ်အစားကို အပတ်စဉ် သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် နှိုင်းယှဉ်မှုများဖြင့် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော စစ်ဆေးစာရင်း- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းများနှင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအတွက် စစ်ဆေးရန်စာရင်းဖြင့် စုစည်းနေပါ။
• ကျုံ့ချိန်ချိန်ချိန်- လုပ်သားစတင်ချိန်တွင် တိကျသောကျုံ့ချိန်။
• Vaccination Tracker- အကြံပြုထားသော နှင့် ရရှိနိုင်သော ကာကွယ်ဆေးများကို စီမံပြီး ခြေရာခံပါ။
• အခမဲ့အွန်လိုင်းကလေးမွေးဖွားသင်တန်းများ- ဆွီဒင်နှင့် အင်္ဂလိပ်လို အခမဲ့အတန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

Mumfulness- ကျန်းမာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်း

Mumfulness ဖြင့် ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်နှင့် အပြီးတွင် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။ အမျိုးမျိုးသော ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ယောဂသင်တန်းများနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ ရေးဆွဲထားသော လမ်းညွှန်ချက်ကမ္မဋ္ဌာန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။

အခြားမိဘများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ-

မင်းကို ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးဖို့ ငါတို့ဒီမှာရှိတယ်။ [email protected] တွင် မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

Preglifeချိတ်ဆက်နေရန်-

instagram.com/
• PreglifeFacebook:
facebook.com/
• Preglife
ဥပဒေ-