သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကောင်းမွန်စွာ 0 န်ဆောင်မှုကိုသင်အမှန်တကယ်တာဝန်ယူနိုင်သည့်အတွက်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို ဦး ဆောင်ပါ။ ဤအပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုပိုင်ဆိုင်ရန်သင့်အားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ဘက်စုံပလက်ဖောင်းကိုဒီဇိုင်းပြုလုပ်သောအားဖြင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ကို ကျော်လွန်. ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ကို ကျော်လွန်. ကျော်လွန်သွားသည်။ အားကစားခန်းမမှတစ်ဆင့် Mundane အစားအစာအစီအစဉ်များမှတဆင့်ရည်ရွယ်ချက်မဲ့သောခံစားမှုသို့မဟုတ်ခံစားမှုခံစားနေရခြင်းကိုမပိုလှပါ။ 30+ နှစ်နာရီစေ့စပ်ခိုင်မာစွာထွင်းထုထားသောအားကောင်းသောသင်တန်းလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာခွင့်ပြုချက်အစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူပိုင်ဆိုင်သည်။ သင်သာစတင်ခြင်းသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်အလံများသည်ဖြစ်စေ, သင့်အတွက်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သင်ခန်းစာများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ, သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်စစ်ဆေးမှုကိုလေ့လာပါ။ ထို့အပြင်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များ၌ရာနှင့်ချီသောအာဟာရရှိသောမုန့်ညက်အတွေးအခေါ်များနှင့်အတူသင်၏အာဟာရရည်မှန်းချက်များကိုရောက်ရှိခြင်းသည်အားစိုက်ထုတ်မှုမရှိပါ။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပညတ်ထားဖို့အချိန်တန်ပြီ။ ယနေ့ခေတ်တွင်ကိုယ်ပိုင်ပူးပေါင်းပါ။ သင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုစတင်ပြုလုပ်ပါ။

ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များ - ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်း:

• 30+ ကျော်သက်သေပြနိုင်တဲ့အားသာချက် -based Praining လမ်းညွှန်များ: မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ခွန်အားတိုးမြှင့်ရေးအတွက်ထိရောက်စွာထိရောက်စွာကူညီခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိခြင်းအတွက်ထိရောက်စွာသက်သေပြနိုင်သည့်လေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသို့ငုပ်ခြင်း။

• အာဟာရဆိုင်ရာသဘောတူစာချုပ် - ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များ - အာဟာရပညာရှင်များ၏စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုဆိုင်ရာအစာအစီအစဉ်များကိုလက်လှမ်းမီစွာ vetted လုပ်ခြင်းသည်သင်၏အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးအကြောင်းကြားရန်သေချာစေသည်။

• နှစ်ပေါင်းများစွာလေ့ကျင့်ရေးဆိုင်ရာထိုးထွင်းသိမြင်မှု - နှစ်များတစ်လျှောက်စုဆောင်းခြင်းသည်နှစ်များတစ်လျှောက်စုဆောင်းခြင်း၏ကြွယ်ဝမှုထိုးထွင်းသိမြင်မှုမှအကျိုးခံစားခွင့်,

• အသုံးပြုသူအတွက်အဆင်ပြေသော Dashboard - လမ်းညွှန်တစ်ခုစီ၏ပြီးစီးမှု, လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏ပြီးစီးခြင်း,

• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - လမ်းညွှန်တစ်ခုချင်းစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုလဲလှယ်ခြင်းဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။

• ဘက်စုံအစားအစာအတွေးအခေါ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - ကျယ်ပြန့်သောကျန်းမာသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စုဆောင်းခြင်း, အဆိုပါအက်ပလီကေးရှင်းသည်သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်စားတတ်သော,

နိဂုံး:

ကိုယ်ပိုင် - အစွမ်းသတ္တိနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏အားသာချက်, လေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များ, အာဟာရဆိုင်ရာထောက်ခံချက်အစီအစဉ်များနှင့်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူသင်သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုရှာဖွေပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်း၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှု interface သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိရန်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။