စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောခုန်ကြိုးသင်တန်းဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတိုးမြှင့်ပါ Crossrowe app! ဒီ dynamic app ကကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေဖို့ပျော်စရာ, ထိရောက်တဲ့နဲ့ထိရောက်တဲ့ခုန်ကြိုးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုပျော်စရာကောင်းတဲ့, အစပြုသူမှကျွမ်းကျင်သူမှကျွမ်းကျင်သောအဆင့်အားလုံးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအနေဖြင့်နေ့စဉ်အပြည့်, Hiit, ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်လုပ်အားများကိုပေးသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -

• နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - cardio, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မတူကွဲပြားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူအားသာချက်များ။
• • လစဉ်စိန်ခေါ်မှုများ - ** ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကူးရေးရာအားကစားသမားများကဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူလှုံ့ဆော်ခံရပါ။
• စိတ်ကြိုက် timer: ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်း pacing များအတွက်အသံနှင့်အမြင်အာရုံဆိုင်ရာအချက်များကိုအသုံးချပါ။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲပါ။
• Beginner Tutelialials: အလျင်အမြန် Two-to-to-to-to-to-tutor-tutorials ဖြင့် Jump Rope နည်းစနစ်များကိုလျင်မြန်စွာလေ့လာသင်ယူပါ။
• သီးသန့်ကမ်းလှမ်းမှုများ - crossrope Jump ကြိုးနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များပေါ်တွင်အထူးလျှော့စျေးများကိုခံစားပါ။

နိဂုံး:

ခုန်ကြိုးသင်တန်း | Crossrope app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်ပျော်စရာကောင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးသည်။ ၎င်း၏မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး, စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များနှင့်ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတွေ့အကြုံရှိခုန်ခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသည့်ခုန်ချမှုများကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ app ၏သီးသန့်အထူးလျှော့စျေးများနှင့်ပေါင်းစည်းထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံအတွက်အခွင့်ကောင်းယူပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

မှတ်စု: placeholder_image_image_URL"ပုံ၏အမှန်တကယ် URL နှင့်အတူ` `placeholder_image_image_Unl" ကိုအစားထိုးပါ။ ငါပုံရိပ်တွေကိုတိုက်ရိုက်မပြနိုင်ပါ။