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MADFIT：在家锻炼，健身房功能：

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• 个性化的教练指导和动力。
• 一个食谱部分，其中包括健康可口的饭菜。
• 实时计划和挑战，以持续锻炼。
• 全面的4周，8周和12周的健身计划。
• 跟踪睡眠，水合和心情的工具。

MadFit用户的提示：

• 遵循锻炼视频，以确保正确的形式。
• 使用睡眠和水合跟踪器监视您的进度。
• 与Madfit社区互动以寻求支持和灵感。
• 探索食谱部分以获取健康的进餐想法。
• 通过在Instagram上关注Madfit来保持更新。

结论：

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