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30 天健身 - 家庭鍛煉的主要特點：

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• 指導視頻說明：清晰的視頻演示確保每次練習的正確形式。
• 進度跟蹤和分享：設定目標，監控您的成就，並在社交媒體上分享您的成功以增加動力。
• 個性化鍛煉計劃：自定義您的鍛煉以符合您的喜好和健身水平。
• 全球無障礙：提供多種語言版本，包括英語、法語、德語、意大利語、葡萄牙語、西班牙語、俄語、日語、韓語、土耳其語、簡體中文和繁體中文。

結論：

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