ဤအမျိုးသမီးများ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်အက်ပ်သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုလျင်မြန်စွာအောင်မြင်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းတွင်အမျိုးသမီးများအတွက်တူညီသောမုန့်ညက်စားသောအစားအစာများပါ 0 င်သည်။ ဒီ app ကရက် 30 ပရိုဂရမ်တွေစတဲ့ရက် 30 အစီအစဉ်များ, Encore နှင့် Paleo အပါအ 0 င်မတူကွဲပြားသောအစားအသောက်များကိုမတူကွဲပြားသောအစားအသောက်များကိုရွေးချယ်ပါ။ အစားအစာအစီအစဉ်များအပြင်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကယ်လိုရီကိုထိထိရောက်ရောက်ဖိအားပေးရန်နှင့်ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုထိထိရောက်ရောက်လျှော့ချရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကို built-in loss tracker နှင့်အတူခြေရာခံပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သုခချမ်းသာကိုပြောင်းလဲပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုစတင်ပါ။

အဓိကအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ:

• မျှတသောအစားအစာစီမံကိန်း: အလျင်အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုအတွက်စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ထားသောအသံအစာစားမှုအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ - သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုထောက်ပံ့ရန် Virtual Dieting နည်းပြမှကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း: သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးနှင့်ကိုက်ညီရန်ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အာဟာရအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ။
• အမျိုးသမီးများ၏တိကျသောအစားအစာများ - အမျိုးသမီး၏ထူးခြားသောကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များနှင့်အတူရေးဆွဲထားသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များကိုစိတ်ထဲထည့်သွင်းပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုပေါင်းသင်းခြင်းနှင့်အတူပေါင်းစပ်ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းဖြင့်စောင့်ကြည့်ပါ။
• ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အကြံဥာဏ် - ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံအတွက်ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အဖိုးတန်သောအကြံဥာဏ်များကိုရှာဖွေပါ။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အလေးချိန်ရှိသောအစားအစာများနှင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုကိုရိုးရှင်းစေသည်။ Virtual နည်းပြနှင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာရရှိစေသည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်၎င်းသည်ထူးခြားသောအစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့သိကောင်းစရာများသည်ပိုမိုကျန်းမာသောအသက်တာအတွက်ကြိုးပမ်းနေသူမည်သူမဆိုအတွက်ပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။