ပါးလွှာသောကမ္ဘာ့အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးများကိုရယူပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ခရီးကိုခြေလှမ်းတိုင်းကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအင်္ဂါရပ်များကိုသော့ဖွင့်ပါ။ အလွယ်တကူစားနပ်ရိက္ခာများ, ကျန်းမာသောအပိုပစ္စည်းများကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်အစားအစာများ, စကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုများ,

ဒီပြည့်စုံအက်ပ်ကဝါကြွား

• စားနပ်ရိက္ခာအစာအစီအစဉ်ကိုအကောင်းဆုံးအစားအစာများ - အရသာရှိသော, ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များကို ဖန်တီး. သင်၏အချိန်ဇယားကိုအလွယ်တကူထည့်ပါ။

• Barcode Scanner: အလျင်အမြန်သွားသောမည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုလျင်မြန်စွာစစ်ဆေးပါ။

• ကျယ်ပြန့်သော Recipe Database: Slimming World Cuppores Cater 1,900 ကျော်သည်အရသာအမျိုးမျိုး, ဘတ်ဂျက်များနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း။

• ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှု - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏သိပ္ပံနှင့်စိတ်ပညာဆိုင်ရာကိရိယာများကို အခြေခံ. Grounded Tools, Strescies နှင့်ဆောင်းပါးများမှအကျိုးခံစားခွင့်။

• သီးသန့်အဖွဲ့ဝင်အကြောင်းအရာ - စိတ် 0 င်စားမှုဆိုင်ရာ podcast တစ်ခုနှင့်ပါးနပ်သောကမ္ဘာ့ 0 န်ထမ်းချင်းများထံမှစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောပုံပြင်များကိုခံစားပါ။

• လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ - အက, cardio နှင့်အားသာချက်သင်တန်းများအပါအ 0 င်အဆင့်အမျိုးမျိုးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြံ့ခိုင်ရေးဗီဒီယိုအမျိုးမျိုးနှင့်အတူတက်ကြွစွာနေပါ။

တိုတို - ပါးလွှာသောကမ္ဘာ့အက်ပလီကေးရှင်းသည်အပြည့်အဝကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ဖြေရှင်းချက်ကိုပေးထားသည်။ အစားအစာစီမံကိန်းနှင့်ဘားကုဒ်မှကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်အထောက်အကူပြုသည့်အသိုင်းအဝိုင်းကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးသည်။ အောင်မြင်ရန်သင်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ကိုပြန်လည်ကျန်းမာစေပါ။